1、去西藏旅遊的價格（走青藏鐵路）
弱弱的問一句你是哪裡的人，單單是成都到拉薩火車票都是1000多，進藏後你的住宿選擇普通的旅館，三人間目前也需要60——70；而好的酒店旅行社預定的價格也是200——300不等。另外租車費用是去西藏旅遊的一筆大開銷，而且這個是必須的，畢竟西藏景點的旅遊景點不是集合在一起，就納木錯、然烏等著名的旅遊景點來去都是幾十公里，西藏旅遊攻略網 給出的旺季價格是豐田越野和瑞豐商務4.5/公里。所以當你確定好旅遊景點後在算一下之間的路程可以計算出費用。另外一些景點需要門票，平和下來也要50——300之間；總共合計下來的話去西藏旅遊的價格最低也要3000多。祝你旅途愉快
2、怎樣去西藏旅遊
火車：優點是安全、准時，價格便宜。目前，我國共有7個城市可從始發站直達拉薩，分別是：北京、上海、成都、重慶、蘭州、西寧、廣州。但很多驢友說，無論是滇藏線還是川藏線都是風景絕佳的畫廊，如果進藏不選擇它們，簡直太可惜了。而且，走過了滇藏、川藏南北線和青藏線，才算領略了整個青藏高原，可是進藏途中的人文景觀，不是坐火車能感覺到的，必須要融入才能體會。
最詳細的西藏旅遊攻略！（珍藏版）
飛機：這是進藏最快捷的交通工具，但坐飛機就像爬山時坐高空索道一樣，永遠不能體會山川的雄壯與秀美。目前飛機進藏的城市在中國有如下幾個地方：北京、廣州、上海、成都、西安、重慶。
搭便車：驢友們稱之為「浪跡天涯式」。這種方式經濟，但得有充足的時間和足夠的耐心，還要准備足夠的干糧和水，因為有些地區（阿里新藏線）可能很久看不到車，也無食宿的地方。
自駕：除非你已經有非常豐富的越野和高原駕駛記錄，否則不予建議。因為首先你並不能保證自己沒有高原反應。其次，川藏、滇藏線上有的路段還挺險，如有落石和泥石流，也需要有經驗的司機。但自駕的優越性卻顯而易見，想走就走，想停就停，甚至可以去一些別人不願去、去不了的秘境。
包車：去西藏很多線路沒有直達班車，有些路段包車是很有必要的。不過，包車一定要找正規旅行服務公司的車，而且盡量做到細節完善，以免日後產生不必要的糾紛。缺點是，很多風景沿途道路顛簸，且遇到心動風景無法隨心所欲。小編的體會是包張師傅的車絕對物超所值，不僅能看風景還能聽故事。
騎行：騎車、徒步進藏，前提是你有足夠的騎行經驗。在高原騎車旅行是件具有挑戰性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營能力、飲水、食品、取暖等不得不應對的實際問題。騎車進藏前，一定要對身體及愛車做一次全面的檢查，各種修車工具也要准備好，一旦在沒有人煙的地方，車壞了卻缺少工具修車，那就會叫天天不靈喊地地不應。
?西藏旅遊出行方式?
西藏旅遊常見的出行方式有兩種：
第一種是跟旅行團出行，優點是不用操心，費用較低，缺點是線路死板，很多沿途小景點無法自由停留欣賞，景區停留時間較短。
第二種出行方式是大多驢友們的常見方式，一般自由約伴，選擇越野車或商務車車等包租車輛旅遊方式。西藏現在大部分路況都很好，除了個別地區（例如:阿里大北線），其他地區商務車完全能勝任！
什麼是旅遊車？
由於西藏較為特殊，與內地截然不同，西藏有專門的旅遊牌照，以L為開頭，例如藏A.L82**、藏C.L05**，根據車牌號就可以識別車輛是否為正規旅遊車輛，所以租車的時候一定要弄清楚來哦。
包車費用：
到西藏包車，與大多數地方以天數作為主要計量單位不同，基本上是以公里數為單位進行計算，天數是輔助。越野車的包車費用約3.5-6元/公里不等，商務車（11座以下）約3.5-5.5元/公里，商務車（14/15座）與19座中巴車價格相仿，約4元-6元/公里，以上價格根據市場行情波動，基本規律是八月，過年期間及國慶最高，7月其次，6月、9月、10月緊隨其後，其餘季節差不多（11月-3月西藏大部分旅遊車停運，故價格與4、5月相仿，甚至更高）。
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?西藏的主要景點介紹?
拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、天藏台、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木錯；
林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山；
日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉庄園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞；
山南：雍布拉康、羊卓雍錯、桑耶寺、拉姆拉錯、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結羅拉雪山；
昌都：然烏湖、卡若遺址、八宿嘎學岩畫、丁青孜珠寺、噶瑪寺、強巴林寺、生欽朗扎山、谷布神山、多拉神山；
那曲：象雄王國遺址、雙湖無人區、比如骷髏牆、可可西里、梅木溶洞、雙湖、當惹雍錯、申扎自然保護區；
阿里：古格王國遺址、托林寺、科加寺、岡仁波齊、瑪旁雍錯、扎達土林、納木那尼峰、麥龍溝遺址。
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?西藏景點門票大全?
西藏各地區旅遊景點門票大匯總來啦！來看看在西藏哪些地方是需要門票的，不同季節價格又是多少呢？都位於什麼位置呢？請耐心的往下看，絕對值得收藏！
拉薩市：
布達拉宮：拉薩市北京中路35號，旺季200; 淡季100
大昭寺：拉薩市城關區八角街，85元/人
羅布林卡：拉薩市羅布林卡路21號，旺季80，淡季60
哲蚌寺：拉薩市北京西路276號，55元/人
色拉寺：拉薩市色拉寺路1號，55元/人
小昭寺：拉薩市小昭寺路，20元/人
乃瓊寺：拉薩市北京西路274號，25元/人
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倉姑寺：拉薩市內，40元/人
葯王山：拉薩市寶鑒路，20元/人
扎耶巴寺：達孜縣，距拉薩32公里，30元/人
甘丹寺：墨竹工卡，距拉薩70公里，45元/人
納木錯：當雄縣，距拉薩250公里，旺季120，淡季100
羊八井溫泉：當雄縣，距拉薩95公里，128元/人
楚布寺：堆龍德慶縣，距拉薩70公里，45元/人
熱振寺：拉薩林周縣，距拉薩180公里，20元/人
直貢梯寺：墨竹工卡，距拉薩135公里，45元/人
德仲溫泉：墨竹工卡，距拉薩140公里，50元/人
日多溫泉：墨竹工卡，距拉薩130公里，98元/人
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林芝：
巴松措：巴河鎮，距八一鎮140公里
門票120（淡季60）+觀光車45
雅魯藏布大峽谷：米林縣，距八一鎮130公里
門票150+觀光車90+餐費50（共290），船游680元
南伊溝：米林縣，距八一鎮75公里
門票120+觀光車90
墨脫：160元/人
大柏樹：八一鎮東郊，30元/人
魯朗林海：魯朗鎮，距八一鎮70公里，90元/人
卡定溝：距八一鎮30公里，70元/人
尼洋閣：八一鎮南郊，60元/人
比日神山：八一鎮濱河大道中段，30元/人
秀巴古堡：工布江達，距八一鎮80公里100元/人
太昭古城：工布江達，距八一鎮150公里，60元/人
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日喀則地區：
扎什倫布寺：日喀則市幾吉郎卡路1號，淡季40;旺季80
白居寺：江孜縣，距日喀則100公里，60元/人（十萬佛塔照相10元）
宗山城堡：江孜縣，距日喀則100公里，30元/人
夏魯寺：甲措雄鄉，距日喀則20公里，30元/人
薩迦寺：薩迦縣八思巴路，45元/人
珠穆朗瑪峰：日喀則定日縣，180元/人，車輛進山費400元/車（黃牌車600元/車）
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山南地區：
桑耶寺：桑耶鎮，距澤當鎮50公里，40元/人
雍布拉康：澤當鎮以南10公里，90元/人
昌珠寺：昌珠鎮，距澤當6公里，70元/人
藏王墓：瓊結縣，距澤當30公里，40元/人
敏珠林寺：距澤當鎮70公里，30元/人
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阿里地區：
神山崗仁波欽：普蘭縣，150元/人
聖湖瑪旁雍措：普蘭縣，150元/人
古格王朝托林寺：扎達縣，聯票200元/人
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那曲地區：
普若崗日冰川：那曲地區雙湖縣，300元/人+車輛環保費300元/車
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（以上票價僅供參考，實際以各售票處為准）
?西藏旅遊指南?
進藏前：
特別提示：出現高原反應的最大因素，是心裡因素！心裡的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因！所以，我們應該放鬆心態去旅行。
1. 嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏，一般旅行社都不接待。個別輕微症狀可以先咨詢醫生建議。
2. 身體健康的人都可以進藏，不需要提前做什麼運動。反而，運動員進藏很容易高原反應。所以，進藏前多休息，禁劇烈運動。
3. 可以准備一些普通葯物，包括胃舒平，感冒葯，頭暈葯等在行李上。切忌，嚴重感冒患者不要進藏。
4. 西藏屬於少數民族地區，人生地不熟，建議進藏前咨詢好西藏當地的旅行社採取跟團游為佳。
5. 西藏當地的銀行主要是四家國有銀行，中行、建行、農行、工行。農行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機在拉薩市內有，下地區較少。所以，推薦團費用現金支付，在藏期間的消費可以在拉薩當地的ATM機取款。
6. 進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。
7. 如果身邊有已經進藏的朋友，可以向他們尋求一些信息了解。
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進藏後：
1. 初次進藏，一般遊客可能產生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴乾裂，這屬於正常現象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區怎麼承受？如果產生嚴重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務必前往當地的醫院就診。
2. 西藏星級酒店數量較少，有很多酒店因為新裝修新開業，或者因為具有民族風格的緣故，未能拿到國家認可的星級牌照。西藏的酒店星級評定標准也比內地低，所有酒店設施軟體與硬體均不能以內地的眼光去衡量，熱水以及服務，或用餐可能會不盡人意，敬請容納此特殊。去一個地方，就要適應當地的環境！
3. 進藏的遊客都對布達拉宮抱有濃厚的興趣，國家規定每天布達拉宮是限制2300人數參觀，且限制參觀時間。所以，有的旅行社考慮布達拉宮特殊原因，會對當天景區瀏覽順序做調整，望遊客諒解。
4. 在藏期間不要隨意的採摘植物及捕殺動物，這是對聖潔之地的踐踏。
5. 西藏屬於高原氣候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能會對旅遊線路參觀產生影響，遊客應做好心理准備。
?關於拉薩的住宿問題?
隨著越來越多的遊客前往西藏旅遊，西藏的首府拉薩的住宿條件也是日益的變化，各類的住宿環境總的來說可以分為三個大的類別：
1.賓館酒店
特點：酒店品質高，房間設施比較完備，服務好。
概況：在拉薩市內，大大小小不同等級的賓館隨處可見。選擇賓館的好處就是房間設施比較完備，但是價格相對下面介紹的兩類來說就是比較貴的。三星級的賓館在淡季一個標間的價格大約是在150元左右，旺季的價格會稍稍的上漲，大約是300元左右。
2.青年旅館
特點：價格適中，酒店品質也很不錯，集結了很多的來自各地的遊客。
概況：青年旅館也是相對來說比較受歡迎的一種住宿類別。因為它的價格算是比較適中的，而且房間的設施相對比較齊全。除了這些青年旅館之所以深受青睞的原因還在於，這里集結了很多的來自各地的遊客，在這里能夠直接了解到最新的、最全面的西藏旅遊的信息，還可以結識到最符合結伴同游的旅遊愛好者。
3.家庭客棧
特點：價格便宜，服務好，溫馨有家的感覺，更能感受到西藏最本土的文化。
概況：家庭旅館相對於上面說的兩個類別的住宿是最便宜的。深受很多「窮游西藏」一族的喜愛，除了價格實惠之外，家庭旅館的老闆大都地很熱情的，服務也很周到，其實在這里才最能感受到西藏最本土的文化，所以這里也是很值得您的選擇的。
住宿注意事項：
1.酒店登記入住，必須是二代身份證，老身份證、臨時身份證等均不能登記入住。
2.凡是外賓(含台胞、華僑)需要在西藏旅遊局辦事處或委託旅行社辦理「入藏確認函」，進行登記入住。
?拉薩餐飲美食攻略?
拉薩是整個西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內的餐廳同時也供應尼泊爾和印度菜。
西式餐廳大都集中於遊客比較多的北京路，幾乎每間旅店的餐廳都供應西餐。
拉薩的大街上，遍布著許多大大小小的藏餐館，甜茶館。非常建議大家嘗試一下，找個路邊的甜茶館，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最純正的藏文化氣息！
西藏的藏式菜餚有風干肉、奶渣糕、人參果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌腸、灌肺、燉羊肉、燉羊頭等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、面條、油炸面果等。小吃美食有著自己獨特的風味，與內地的大有不同，嘗試一下的話感覺不錯。
?旅遊產品購物問題?
特別提示：不懂的東西別買！！實在想買就讓懂行的朋友做參考！
1.在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下；
2.藏葯材最好在國營葯店購買；
3.佛珠、天眼石、綠松石等飾品可能是贗品，買時要注意；
4.藏刀必須郵寄，不能飛機托運；
5.在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；
6.初到西藏的旅客者都急著購買旅遊紀念品，建議在遊程快要結束的幾天購買旅遊紀念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對後來幾天的旅程造成不少的麻煩。
?進藏裝備大全?
在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔。攜帶物品的原則是輕便、實用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當地提供的設施和服務。另外，考慮到經常的移動，行李也不要超過兩件。
關於背包：
你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠，或者參與一些野外活動，那麼一大一小兩個背包應該是更合理的選擇。假若不是長途的旅行，並不需要一個超過45升的背包。
西藏的氣溫整體比內地同緯度的地區低很多，在山口和高海拔的地區尤其是，而且風大，雨雪來的突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。所以沖鋒衣（羽絨服）是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團隊游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區更冷。同時，高原地區晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節，早晚的時候天氣還是比較寒冷。
如果去西藏徒步或登山，還應該准備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，這十分危險。另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。
全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應具備防水性質。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實在是不敢想像。雨季里，拉薩地區夜間多急雨，而林芝等地區的降雨則要更經常許多。
關於睡袋：
七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮後體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1/3的體積。
關於鞋：
去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。
最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時，路面往往不怎麼好，高幫硬底鞋不容易進沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護褲腿不會被雨水打濕。
以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。
?進藏線路介紹?
1.川藏路：最美的公路
第一、走川藏線別怕高原反應。川藏線從四川盆地的成都開始，一路西行海拔慢慢升高，雖然有很多海拔超過4000米的大山，但只是很短時間的通過，且川藏線多數地區植被豐富森林密布，所以不必過多地擔心因缺氧而帶來的高山反應。
第二、走川藏線不愁吃喝，川藏線是進藏路線中沿途縣鎮最多的路線。除了各種家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大飽口福。但由於川藏線時常斷路，應在成都出發前買些壓縮餅干以備急需。
第三、走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機、器材及衣服、帳篷、睡袋等，都必須具有較強的防水性，不然損失巨大。
第四、走川藏路，自駕車最好，因為至今川藏線並未完全開通長途客車，多數地方分段有車，但過了邦達後就幾乎沒車了。
第五、走川藏線泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都發生在幾個路段，像邦達到八宿，波密到八一鎮等幾個固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事，所以這些危險路段應在天氣好時及時通過，以免被困在路上。因此走川藏線要給自己准備充足的時間，一般要7天左右，季節應在5-6月或9-10月之間，到了7、8月雨季就很難走了。
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2.滇藏路：風情萬種的旅途
滇藏線南起雲南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一條進藏路線。
第一、走滇藏線進藏沿途經過的少數民族地區最多，從大理開始，你就進入了一個多姿多彩的少數民族世界。
在大理有藏、苗、納西等多個民族，還有著名的「洋人街」；到麗江後繼續北上，就進入了雲南藏區，但這一地區經濟發達，中甸和德欽已成了旅遊城市，每到節假日，人滿為患，每個景點都有向你兜售廉價紀念品的小販。
第二、走滇藏線路不保通。滇藏公路德欽以南路都很好，但過了德欽進入瀾滄江峽谷後公路同川藏線一樣，經常發生泥石流和塌方。
由於這條公路和經濟、軍事上的作用不大，沒有很強的公路維護力量，所以常常斷路，在路上堵半個月是常事，在有些路段我感覺比川藏線還危險一些，如果不是准備充分最好不要走這條路。
3.青藏路：最像樣的進藏線
青藏公路是柏油路面，一年四季通車，是4條進藏線中最繁忙的公路，很多我都說進藏難，其實走青藏線開輛夏利都能到拉薩玩一趟。
第一、走青藏線會有高山反應。從格爾木出發一百多公里就到了海拔4000多米的昆侖山口，很多我到這里會有一些高原反應，但只要多喝些水，好好休息就沒有大問題。
第二、青藏線路好車多，但由於車速快，司機疲勞，交通事故也最多，所以走青藏線更應小心才是。
第三、青藏線沿途野生動物很多，有藏羚羊、藏野驢等，但要想拍到好的照片卻很難，因為距離太遠，我們常用相機鏡頭太短了。
第四、青藏線吃飯，加油都很方便。沿路有很多食宿點，飯館大多數都是回族朋友開的麵食店。
第五、別聽人說昆侖山口、唐古拉山口多高多險，其實山口處要不是有紀念碑，車開到那兒你都不知道這就是山口。青藏線是在高原平台上，山勢較緩，沒有川藏線那樣的高山峽谷，但平均海拔都在4000米之上，這條路被人們稱為通天之路。
4.新藏路：鋪在天上的國道
新藏公路和其它3條進藏線比起來最為艱難。
第一、新藏公路和很多路段都是沒有修過的路基和荒灘，全線平均海拔比青藏線還高，路況極差，飯館和食宿點更少，條件也差，但阿里的神山聖湖吸引著無數人踏上這條艱辛的道路。
第二、新藏路最好有向導。因為很多岔路口是在荒無人煙的地方，走錯了往往會耽誤很長時間，最關鍵的是浪費了寶貴的汽油。
第三、新藏線最有挑戰性的路段是從獅泉河到葉城。1060公里要經過幾百公里的無人區，翻過7個大坂，雄偉壯觀的喀喇昆侖山使人感到渺小。
第四、葉城是一個純正的南疆小縣城，寬闊的街道，熱鬧的巴扎（集市），美麗的維族姑娘，一切就像到了另一個世界一樣。新藏線是最具挑戰性的一條進藏路線，與其它三條路線比它沒有秀美的風光，也沒有迷人的風情，更沒有平坦的路面，但卻有神山聖湖的美景，有古格王國的神秘，有喀喇昆侖的壯嚴。走一次新藏線會給人帶來一生的回味。
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?西藏旅遊注意事項?
一.進藏前的准備工作
1.前往西藏前的7—10天左右，建議開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達海撥較低處（其實個人覺得用處不大）；
2.前往西藏前，最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。
二.進藏後的注意事項
1.最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急葯品和其它物品；
2.須具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重；
3.初到高原，不要劇烈的運動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預防感冒，引起高原反應；
4.多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次；多喝開水，但每一次不能喝多；
5.高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮靜等，口服去痛片和安定片，藏葯「紅景天」根煎水喝可緩解高原反應；應避免勞累、受寒和上呼吸道感染；
6.高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須准備羊毛衫、保暖內衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；
7.在藏區飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可採用半卧位，以減輕心肺負擔。
8.藏族同胞對狗很愛護，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防範，防範的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個方法：跑！跑得越快越好。
1、西藏旅遊必備物品
* 證件類：身份證是出門在外不可缺少的重要證件；建議帶上郵政的銀行卡，不要攜帶太多現金，在拉薩使用郵政卡取錢還是很方便的；如果有安排去尼泊爾的行程，記得提前辦好簽證；去西藏邊防證是必不可少的，否則會有很多邊境景點都去不了，可在戶口所在地辦理，也可到了拉薩找旅行社代辦；如果你是學生，記得帶上學生證，布達拉宮門票對學生是有5折優惠的，另外軍人證、殘疾證、教師證等證件在西藏部分景點也會有優惠。
* 葯品類：可帶上一些抗高反葯、消炎葯、退燒葯、感冒葯、暈車葯、腸胃葯、跌打葯、驅蚊液、消炎葯等等。
* 衣服類：如果要去納木錯、珠峰、阿里等地，記得帶上羽絨服或沖鋒衣，西藏風大，沖鋒衣可以很好的抵禦大風；西藏紫外線很強烈，為了防曬，不建議在西藏穿短衣、短褲；其他需要帶的衣物：幾套換洗內衣褲、保暖套裝、毛線衣、牛仔外套、方便行走的休閑褲和休閑鞋。
* 食品類：火車上的食物口味一般，選擇性不大，而且價格較貴，如果是乘坐火車進藏的話，建議自己帶一些平常喜歡的食物，在車上吃些零食也可緩解乘車的無聊。
* 電子產品類：為了緩解乘車的無聊，可以帶上iPad等電子娛樂產品，手記得帶上充電寶，火車上手機不方便充電，當然如果選擇的是火車軟卧的話就不用擔心這個問題了。如果去西藏帶著相機的話，配套的充電器也記得帶上，相機儲存卡記得多帶兩張，西藏的美景真的太多了。
圖：藏域
2、去西藏對身體的要求
* 進藏之前，建議可以到醫院做一個全面的檢查，看自己的身體狀況適不適合去西藏旅遊；為了預防高反，可以在進藏前的1-2星期左右服用高原紅景天。
* 進藏前無需進行刻意的鍛煉，平常有鍛煉習慣的也應該在進藏前一個星期停止鍛煉身體，讓身體得到良好的休息，在進藏前確保身體無恙。需要特別注意的是，千萬不要帶著感冒進藏，在西藏感冒是非常麻煩的一件事情：嚴重感冒患者一定要在感冒完全治癒之後再進藏旅遊，貿然進藏，甚至可能會引起肺水腫。
* 不宜進藏旅遊人群：患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，患有哮喘病等呼吸系統疾病的人，精神疾病患者，孕婦，8歲以下小孩，70歲以上老人，感冒患者。
3、西藏旅遊注意事項
* 剛到西藏，活動不要太頻繁，不要太激動，多休息多喝水，建議在拉薩休整1-2天之後再去其他地方遊玩；到達西藏的前兩天建議不要洗澡洗頭，容易引發感冒和高原反應；到達西藏當天，很多人都會出現頭痛的症狀，一般早點睡覺休息好了，第二天就會沒事的，如果真的出現了高反，不要驚慌，吃些抗高反葯或抗疲勞葯（比如西洋參、高原康等），多休息，這些症狀都會很快消失的；如果高反嚴重，可到附近的醫院就醫或者買些氧氣來吸，吸氧對緩解高反效果很明顯。
* 在西藏防曬護膚是非常重要的一件事情，一不小心可能就收到西藏特有的禮物「高原紅」哦。西藏的紫外線強烈，白天要穿薄的長袖長褲出外面，在沒有衣物遮蓋的皮膚上塗上防曬霜，太陽鏡和遮陽帽也是必不可少的；西藏氣候乾燥，特別是冬季降雨少，多大風，空氣濕潤度很低，高保濕的水乳霜和補水面膜是必不可少的，西藏旅遊期間建議多喝水、多吃蔬菜水果，多給皮膚補水；剛到西藏可能會出鼻血，可以去葯店買潤滑鼻腔的葯物。
* 西藏遊玩建議從低海拔向高海拔地區過渡，可以先從林芝、山南等海拔相對較低的地方遊玩，行程最後再去高海拔的納木錯和珠峰遊玩。七、八月是西藏的雨季，有些地方會發生泥石流、塌方、山體滑坡等自然災害，建議7-8月謹慎選擇波密、墨脫等旅遊目的地，出行前可先詢問當地的天氣情況。七、八月份是西藏旅遊旺季中的旺季，各種消費都是最高的時候，布達拉宮會出現一票難求的狀況，可以找西藏本地旅行社報一個拉薩一日游的旅行團，能夠省去買票的麻煩。
* 拉薩的八廓街是西藏購物的好去處，那裡的商品琳琅滿目。西藏比較有名的特產有：唐卡、藏、牛角梳、冬蟲夏草、藏紅花、氂牛肉、天珠、藏香等。在八廓街買東西不要那麼沖動，要貨比三家，有的紀念品講價可以講到他叫價的三分之一。如果你認識當地人，可以叫上陪同購買，畢竟他分辨這些商品的真假能力應該比你強。如果買了藏，應該提前EMS托運回家，刀具是不可以帶上飛機、火車的。進紀念品店時，如果沒有準備買一件物品的話，建議不要與商家討價還價，否則可能會帶來不必要的麻
3、薩拉旅遊攻略
一、朝聖之旅
線路設計
大昭寺——八廓街轉經道——小昭寺——色拉寺——哲蚌寺——直貢梯寺——德仲溫泉——甘丹寺——甲瑪溝
時間：3-4天
線路詳情
如果說布達拉宮是拉薩的標志，那麼圍繞著大昭寺的八廓街就是拉薩的靈魂。沿著轉經道，跟隨身穿藏袍手持轉經筒的藏族老人，與磕等身長頭的朝聖者同行，感受他們的虔誠和友善的笑容。
色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺是黃教的三大寺院，直貢梯寺在藏傳佛教中地位很高，擁有最著名的天葬台，與直貢梯寺相距15km的德仲溫泉，是蓮花生大師開過光的，受到信徒的追捧，而甲瑪溝則是松贊干布的出生地。
用三到四天時間做一次心靈的朝聖，所經過的都是藏傳佛教中地位顯赫的寺院和重要聖跡。
二、從葯王山出發，一路去探秘
線路設計
葯王山摩崖石刻——功德林——關帝廟——宗角祿康——扎基寺——帕幫喀；扎葉巴寺——楚布寺——熱振寺
時間：2-3天
線路特色
拉薩總能帶給你一些驚喜，因為你永遠能有新發現。雖然在不為人注意的角落，這些隱秘的聖跡依然散發出迷人的光澤。
線路詳情：前半程在拉薩市區，也是大轉經道的一部分，葯王山摩崖石刻、功德林、關帝廟、扎基寺，他們不如大昭寺和三大寺院們那麼名聲顯赫，但也是拉薩聖跡不可分割的一部分，又因為遊客稀少，所到之處遇到的都是本地轉經的人，更有一種貼近拉薩的獨特感受。
後半程在拉薩的郊區或附近縣區，四大修行地之一的扎葉巴寺、拉薩最古老的寺院帕幫喀，以及800多年歷史的噶舉派主寺楚布寺、建於北宋年代的熱振寺，遠離市井的偏僻遠山，卻隱藏著悠久的歷史底蘊。
三、秋色之旅
線路設計
仙足島——拉薩河——對岸登高俯瞰拉薩全景——拉魯濕地——白楊景觀大道——金色池塘
時間：1天
線路特色
拉薩是金色之城，最金是它的秋色。
線路詳情
秋天的拉薩河水是一種綠如藍的景象，映襯著河邊金黃的白楊樹，夕陽西下時，河邊的山也被余暉熏染得金燦燦的。仙足島對岸的小村莊也被包圍在一片金黃之中，登上小村背後的山坡，整個拉薩城呈現眼前，點綴著片片明黃的秋色。位於市區的拉魯濕地也呈現出美麗的秋景，水草紅黃相間，候鳥開始遷徙到此過冬。拉薩周邊有著名的景觀大道，兩旁盡是高大筆直的白楊和銀光閃爍的胡楊，彷彿走在油畫中，風一吹，便是黃葉飛滿天……而拉薩以東的一處垂釣休閑的樹林，兩座普通的小屋倒映在水中，很有童話味道，被攝影人昵稱為「金色池塘」，是拉薩秋景的代表作。
住宿：拉薩東措國際青年旅舍
拉薩平措康桑青年旅舍
4、十月中下旬想去西藏，自助游，求攻略，一個人，女生
到西藏去旅遊
時間：2010-07-28 來源：中國西藏旅遊網 作者：本站原創
到西藏去旅遊是一件愉悅的事情，進藏前有很多須知，大家不妨看一看，有所了解和准備的進藏，避免不必要的麻煩。
到西藏去旅遊小寶典：
1. 進藏前少做劇烈的運動，多喝白開水，少喝茶，在家安逸睡個大懶覺再出發。
2. 進藏前可以去您當地的大葯房購買相關抗高原反應的葯物，推薦：紅景天膠囊、諾迪康膠囊、高原寧、高原康等葯品，提前3天以上服用。
3. 如果進藏是火車出發，在出發前准備一些吃的，西洋參，維生素C，水果，葡萄乾，巧克力，餅干。女士怕曬的話，帶防曬霜，太陽帽，太陽鏡。如果進藏是飛機出發，前面要准備的東西都還是需要准備的，只是千萬記得吃飽了肚子，近期7-8月西藏雨季多，天空雨霧就多，飛機有時候飛到拉薩上空，就返回原地了，飛機上的食物又不能填飽肚子，所以上飛機前，吃飽肚子。
4. 現在6-9月進藏，准備2件套的衣服，長袖衣+外套，如果去珠峰是需要帶羽絨服的。西藏夏天的天氣一般是白天天晴，晚上下雨，溫差大。白天26度左右，晚上8度左右。注意別感冒進藏。
5. 到拉薩機場或者火車站後，不要馬上快速的步行，應當緩緩的走。一般參團旅遊的，旅行社的工作人員都會在火車站（機場）安排接站的，注意留神舉著您名字的站牌。
6. 到拉薩後，第一天建議別洗澡和洗頭發，到酒店住宿後，馬上再服用抗高反的葯物，別吃辛辣的食物，吃清淡些的菜。
7. 一般在西藏參團，早上出發都比較早的，所以提前記得告訴酒店准備路早，或者早一點起床去酒店餐廳用好早餐。別餓著肚子去旅行。
8. 西藏當地流通的是人民幣，一般還收美元。其他的貨幣不流通，另外硬幣也不流通（以前假的多，後來乾脆不收硬幣）。西藏的銀行只有國有的四家銀行，中行、建行、農行、工行，在西藏整個地區工行只有1家（不建議帶工行卡），另外還有郵政儲蓄是有的。西藏當地只認可現金，一般刷卡的消費地方很少，現金方便。
9. 西藏的人是很朴實的，在大昭寺或者布達拉宮前乞討的佛教徒，您可以施捨一些零錢，一毛錢，兩毛錢都可以的，所以可以准備一些毛錢到西藏。
10. 不管您是否參團，請不要相信拉薩的火車站和機場一些某某旅行社的拉客的人，特別是婦女，不然您到拉薩後怎麼被人宰的都不知道的。所以，如果是跟團，建議在出發前就聯系好西藏當地的旅行社，報名一定認可大社、品牌社，少走歪路。如果是自助游，可以在網上找一些租車的網站，或者青年旅社的地方住下來，比較劃算。
西藏主要旅遊景點
西藏旅遊按照七個區域劃分，這個七個景區分別是：拉薩景點、日喀則景點、林芝景點、昌都景點、山南景點、那曲景點、阿里景點。
拉 薩：布達拉宮 大昭寺 八角街 小昭寺 羅布林卡 哲蚌寺 色拉寺 甘丹寺楚布寺 葯王山 摩崖石刻 龍王潭 甲馬王宮 止貢寺 帕邦寺 熱振寺 麥如寺 曲貢文化遺址 達普寺 聶塘寺扎吉拉姆寺
日喀則：扎什倫布寺 夏魯寺 薩迦寺 白居寺 絨布寺 依瑪寺貢覺林卡 嘎東寺 日布寺 南尼寺 貢覺林卡 孜布日神山 曲典尼瑪觀相湖 協格爾曲德寺 色吾溝 覺囊寺 剛欽寺 色吾寺 格登曲廓林寺 強欽寺 江孜宗山遺址 宗山「小布達拉」 帕拉庄園 熱拉雍仲林寺 曲典尼瑪尼姑庵 平措林寺 金嘎溶洞 納塘寺 頗羅乃·索朗多吉遺址
山 南： 雍布拉康 羊卓雍錯 桑耶寺 昌珠寺 藏王墓 桑丁寺 敏珠林寺 昌果溝文化遺址 青朴修行地 達拉崗布寺 囊色林庄園
那 曲：納木錯 象雄王國遺址 藏北草原八塔 申扎自然保護區 雙湖無人區 比如骷髏牆 當雄古代洞穴岩壁畫 絨瑪岩畫和溫泉 梅木溶洞 格拉丹東冰塔林
阿 里： 阿里古格王國遺址 托林寺 科加寺 夏格巴林寺 日土岩畫 扎達土林
林 芝：布久喇嘛林寺 帕嘎寺 列山古墓群 仁欽崩寺 錯高湖 加興溝水簾瀑布 南迦巴瓦峰 桃花溝 苯日神山 布加溝溫泉群 苯日神山摩崖造像及雕刻 漢妃梳妝台 林芝巨柏林 墨脫瀑布 易貢茶場 墨脫的藤橋與溜索 比日神山
昌 都：然烏湖 卡若遺址 八宿嘎學岩畫 丁青孜珠寺 噶瑪寺 強巴林寺 德青波章神山 同卡寺 查傑瑪大殿 生欽朗扎山 谷布神山 多拉神山 白宗山 布托湖 伊日溫泉 仁措湖 長毛嶺養鹿場 朱角山唐代柏樹 卡瑪多塔林 波羅吉榮谷 波羅古澤
總結，到西藏來旅遊，中國西藏旅遊網提醒您：一定保持好的心情，安全第一，開開心心地去玩，別牽腸掛肚的想都市生活的事情，放鬆自己。
以上資料網上摘錄,請仔細參考.
攻略之百度文庫下載: http://wenku.baidu.com/view/6fc2e40abb68a98271fefa3a.html
5、西安至陝平河梁自駕攻略
西安-西藏-雲南.路書 1）西安 西寧 900km左右 312國道、平西高速 建議蘭州過夜，檢查車況，領略風土人情。第一天到達蘭州夜晚休息，第二天可以可以看看以下景點拉卜楞寺、黃河母親、炳靈寺石窟、黃河鐵橋。然後驅車到西寧，建議在青海省平安縣過夜。
路程：
G312陝西段：西安—咸陽—店張—禮泉縣—乾縣—永壽縣—蒿店—永壽城—太峪—彬縣—長武縣
G312甘肅段：窯店—涇川縣—王村—白水—四十里鋪—平涼市—安國
G312寧夏段：廟兒溝（六盤山）—隆德縣—聯財
G312甘肅段：靜寧縣—界石鋪—黨家—藍天高速—寧遠—李家堡—定西市—讒口—甘草店—清水—榆中縣—定遠—蘭州市—平西高速—西寧
2）西寧 格爾木 700km左右 109國道 沿途邊走邊看建議游塔爾寺、日月山、青海湖、托索湖、察爾汗鹽湖、到達格爾木。
路程：
G109青海段：西寧—湟源縣—日月亭—江西溝—黑馬河—茶卡鹽湖—莫河駝場—都蘭國際狩獵場—夏日哈—沙珠淤—都蘭縣—多爾博勒金—格爾木市
3）格爾木 安多縣 750km左右 109國道 翻越昆侖山脈，橫穿沱沱河、可可西里，沿途運氣好的話可以看見藏羚羊。建議安多縣過夜休息，檢查車況。
路程：
G109青海段：格爾木市—南山口—昆侖山口（進入可可西里自然保護區）—不凍泉—五道梁—二道溝—沱沱河—雁石坪（出可可西里保護區）
G109西藏段：亭蘇布—擦多—安多縣
4）安多縣 日喀則 600km左右 109國道、2級公路 經那曲、納木錯、羊八井、念青唐古拉峰、嘎東寺到達目的地。
路程：
G109西藏段：安多縣—扎仁—嘎加—那曲縣—曲嘎亞塘—香貿那—恭括爾—郝如—當雄縣—寧中
2級公路：羊八井—麻江—達孜—大竹卡—弄日—日喀則
5）日喀則 拉薩 400km左右 318國道 領略日喀則別樣風情，昂仁搭各加地熱噴泉、白居寺、班禪新宮、 冰川世界、楚帕拉庄園布寺、嘎東寺、剛欽寺、格登曲廓林寺、貢覺林卡 、江孜白居寺、江、孜宗山遺址、金嘎溶洞、 覺囊寺、抗英遺址、拉布吉康峰、 洛子峰、馬卡魯山、門隆則峰、 納唐寺、 南尼寺、寧金抗沙峰、 佩枯錯、平措林寺、強欽寺、曲典尼瑪觀相湖、曲典尼瑪尼姑庵、熱拉雍仲林寺、日布寺、絨布寺、薩迦寺、桑丁寺、色吾溝、色吾寺 、希夏邦馬峰、夏魯寺、協格爾曲德寺、 新宮林卡、依瑪寺、扎什倫布寺、樟木、羊卓雍錯、珠穆朗瑪峰、珠穆朗瑪峰自然保護區 、宗山「小布達拉」、哲蚌寺、色拉寺、大昭寺、布達拉宮、八廊街、窮母崗日峰、唐拉昂曲峰、魯孜峰、啟孜峰、乃瓊寺、直貢寺、西藏博物館、娘熱民俗風情園、磨磐山關帝廟、八角街、卓瑪拉康、扎耶巴寺、葯王山、熱振寺、拉薩清真寺、甘丹寺、楚布寺、藏王墓等，可以選擇性的遊玩。
路程：
G318西藏段：日喀則—甲措—白朗縣—重孜—江孜縣—溪堆—浪卡子縣—白地—曲水縣—聶當—拉薩
6）拉薩 林芝 410km左右 318國道 可以看看沿路風景領略高原風情、雅魯藏布大峽谷。
路程：
G318西藏段：拉薩—達孜縣—墨竹工卡縣—日多—鹿馬嶺—加興—金達—工布江達縣—郎嘎—百巴—八一鎮—林芝地區
7）林芝 八宿縣 700km左右 318國道 沿路風情然烏湖。
路程：
G318西藏段：林芝—崩巴萊—東久—通麥—索通—波密縣—納玉—米美—然烏—拉然—八宿縣
8）八宿縣 香格里拉550km左右 214國道 芒康縣，乃果自然保護區、維色寺、紅拉山自然保護區、崗達寺、德欽縣、跨越瀾滄江、金沙江到達香格里拉。
路程：
G318西藏段：八宿縣—邦達—責卡柒米—田妥—塔隆—芒康縣
2級公路：芒康縣—鹽井縣
G214雲南段：鹽井縣—德欽縣—香格里拉縣
9）香格里拉 麗江200km左右 214國道、2級路 虎跳峽、玉龍雪山
路程：
G214雲南段：香格里拉縣—拉達—小中甸—土官村—虎跳峽—下橋頭—龍華—三元村—白漢場—太安—安下—麗江
10）麗江 瀘沽湖 200km左右 2級公路 麗江故城、瀘沽湖、古寺廟。
路程：
2級公路：麗江—永勝縣—衙門村—寧蒗彝族自治區—包都—老街子—油房—下落水—瀘沽湖
11）瀘沽湖 稻城縣 650km左右 2級公路 路過鄉城縣感受小城風光。
路程：原路返回到香格里拉縣
2級公路雲南境：香格里拉縣—則曼宗—加烏姆烏—吉爾同（四川境）
2級公路四川境：吉爾同—各瓦—呷擁—貢嶺—色拉—稻城縣
12）稻城縣 小金縣 500km左右 318國道、2級路 四姑娘山、加金山、卧龍自然保護區。
路程：
2級公路四川境：稻城縣—熱伊—甲窪—奔戈（轉上318國道）—塔子壩—二五道班—雅江縣（轉走2級路）—呷拉—扎麥—榮須卡—八美—丹巴縣—半扇門—太平橋—小金縣
13）小金縣 成都 300km左右 2級公路、213國道 看看成都美女、享受都市夜生活、吃好喝好玩好
路程：
2級公路：小金縣—官寨—達維—日隆關—文獻街—花紅村（中段轉入213國道）—漩口—都江堰—花園—郫縣—紅光鎮—成都
14）成都 漢中 450km左右 108國道、二河高速 回程趕路。
路程：
二河高速（四川段）：成都—廣漢市—德陽市—羅江縣—廣元市—寧強縣—勉縣—漢中
15）漢中 西安 500km左右 108國道 安全到家，大家皆大歡喜！
108國道一直到家！
預計途徑六省，縣、市、鄉、鎮、村大約180個左右.路程8000Km左右！