1、我想徒步從西安去拉薩，給我路線
徒步分為公路徒步，山地徒步，野外徒步等很多走法，還有拚命的玩溯溪徒步的。
具體路線，你可以下載一個谷歌地球，上面有詳細的衛星地圖，沿途記錄每一個鄉鎮的名字，這樣可以遇到路人進行打聽，設立好的方案拿到網上去驗證，查閱這些鄉鎮的資料，越全越好。
像西安到拉薩屬於很高難度的徒步路線，估計路線的制定就要一到兩周，所以在知道里沒有辦法給你做。
路線主要包括路徑設計、營地設計、補給設計等等。
2、西安去西藏 旅遊 10天左右 大概得花多少錢？（一個人去）
美麗的布達拉宮、神秘的四姑娘山、雄偉的珠穆朗瑪峰，是每個喜愛登山運動的山友嚮往的地方。在欣賞壯麗風景，突破自我極限的同時，高原反應也伴隨著每一次登山活動。據統計，在山難事故中有相當一部分是由於高原反應引起。
隨著青藏鐵路的開通，越來越多的人可以輕松抵達高海拔地區，也將會有越來越多的人遭受高原反應的煎熬。對於高原反應，我們既不必談之色變，也不能輕視它帶來的危害。希望這篇文章能讓你對高原反應有個正確的認識。
高原反應，即高原病，指未經適應的人迅速進入3000米以上高原地區，由於大氣壓中氧分壓降低，機體對低氧環境耐受性降低，難以適應而造成缺氧，由此引發一系列的高原不適應症。當然，除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風、雨、雪、寒冷和強烈的紫外線照射等等，都可以加劇高原不適應並引發不同的高原適應不全症。
機體在適應一段時間後可以發生一系列的適應性變化，如通氣量增加，以便使組織利用氧達到或接近正常水平；加快心臟速率、加大心臟泵血能力，以使每分鍾心臟搏出血量增加，改善缺氧狀況；增加紅細胞和血紅蛋白量以增加攜氧能力來保證肌體的氧氣供應等。但是，一部分人對空氣中氧分壓低比較敏感，適應能力較差，會出現一系列症狀和機能代謝變化的高原適應不全症，也稱為急性高原反應。國外將此分成急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫、高原視網膜出血和慢性高山病，我國分成急、慢性高原病。對於個體來說，發病常常是混合性的難以分清，整個發病過程中，在某個階段中以一種表現比較突出。
高原反應的症狀及自我判斷
部分初次進入高原的人，在海拔3000米的高度，24小時內出現頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等症狀，嚴重者出現腹脹、食慾不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發紫或面部水腫等症狀。出現這些症狀，應在原高度處停留休息3~5天，或立即下降數百米高度，一般就可恢復正常。
有報道說，3500米以下的發病率佔37%~51%，3600米-5000米的發病率達50%。這說明高度越高，高原反應的發病率越高。
嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的，因此，在進入高原後，如果出現了下列症狀，應考慮已經發生高原反應：
1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食慾不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。
2. 意識恍惚，認知能力驟降。主要表現為計算困難，在未進入高原之前做一道簡單的加法題，記錄所用時間，在出現症狀時，重復做同樣的計算題，如果所用時間比原先延長，說明已經發生高原反應。
3. 出現幻覺，感到溫暖，常常無目標地跟隨在他人後面行走。
預防措施及減輕症狀的葯物
進入高原前嚴格體檢，嚴重貧血、高血壓、明顯心、肝、肺、腎等疾病者，不宜進入高原。肥胖者由於耗氧量較高，出現高山病的機會一般大於較瘦者。
初入高原，要減少體力活動來保護心臟，所以要嚴格掌握登山速度，一般在登山活動中不宜在一天內上升超過1000米。
在進入高原前兩天開始至進入高原後三天內，預防性地口服一些葯物可減輕高原反應症狀：
乙醯唑胺0.25克，2次/日。乙醯唑胺本身有利尿作用，主要用於心臟性水腫、腦水腫和消化道潰瘍。預防性服用，可減少高原反應症狀。乙醯唑胺的副反應是腎絞痛、腎結石、磺胺尿結晶、腎病綜合症、粒細胞缺乏症（磺胺過敏）。長期服用，可造成血液中鉀離子過低，需補充鉀（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、腎臟功能減退者不宜服用。
紅景天是許多人們寄希望於預防高原反應的葯物。其功能是清熱解毒，燥濕，用於肺熱、脈熱、瘟病，四肢腫脹。近年，我國從紅景天中分離出紅景天甙，經實驗證明有強心、鎮靜、升血壓、抗疲勞的作用。紅景天浸膏用於抗疲勞、增加體力及耐力，病後虛弱等。其究竟能否預防和治療高原反應，筆者尚未找到科學根據。
根據缺氧情況可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此葯在減輕高原反應缺氧時的主要作用是使紅細胞和血紅蛋白含量增多，以提高攜帶氧氣能力。地塞米松是糖皮質激素類葯物，必須嚴格掌握適應症。濫用此葯，在真正需要搶救時會降低其應有的作用。大劑量使用，可引起肥胖、眼內壓升高、高血壓和消化道潰瘍、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮質激素類葯，可使病毒感染擴散和加重。
優洛芬能減輕高海拔造成的頭疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）擴張小動脈，可以減輕肺水腫。適量鎮靜劑、多種維生素及氨茶鹼等都可減輕症狀。
進入高原，還要注意飲食合理，多吃碳水化合物，少吃難消化的食品。特別提醒禁止飲酒。飲酒能加快心跳，給尚未習服的心臟增加負荷；飲酒能擴張全身血管，使得皮膚散熱增加，於是再度加快心跳，周而復始，惡性循環，心力衰竭和高原腦水腫的機會大大增加。
高原環境、長期缺氧等都可造成紅細胞數量明顯增多，血液粘度升高。登山時出汗量過大，加上過快過深地呼吸，體內水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液導致血液循環不暢，供血供氧不足，不少人因此出現劇烈頭疼，胸悶、氣短、疲憊等症狀，嚴重時導致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水來保證機體水分充足，血液稀釋後可以減輕心臟的負荷，減少高原反應症狀。水分補充合理與否，以尿量充分、尿液清澈為准，並注意電解質平衡。
高原肺水腫、腦水腫
高原反應嚴重威脅人們生命的健康，我們怎樣才能發現並及時就地進行自救互救呢？
高原肺水腫是常見的重性高原病，發病率在3%左右。一般在4000米以上發生，常在登山後3-48小時急速發病，遲者在3-10天發病。重要的誘因是寒冷、勞累、抵抗力下降造成呼吸道感染。當出現頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽（初起乾咳，以後有痰）、呼吸困難不能平卧，重者咯粉紅色泡末樣痰，搶救者將耳朵貼近患者胸壁可聽到肺部水泡樣呼吸聲（醫學稱濕羅音）。此時病人驚恐不安、心慌、口唇面部紫紺，嚴重者血尿或逐漸神志不清。嚴重的肺水腫病情可迅速惡化，數小時內病人昏迷、死亡。
肺水腫的現場急救措施是絕對半卧位休息，兩腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧氣，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能會出現輕微惡心、腹瀉、葯疹、視力模糊、直立性眩暈、肌肉痙攣、口渴等，注意開始用量不要過大，根據情況可加至80毫克，2次/日。硝苯地平減少肺水腫。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（僅口服一次）。煩躁不安時，可用少量鎮靜劑。注意保暖，嚴禁大量飲水。經初步急救，病情穩定後，迅速轉移至海拔較低處。一旦呼吸、心跳驟停時，立即進行心肺復甦。
需要注意的是，在高原地區應盡量避免感冒。高原感冒時發燒溫度有假象，測體溫的溫度常會低於實際溫度1度，所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微，也可增加發生高原肺水腫的危險性。因此，要加強保暖預防。進入高原後，減少洗澡次數或不洗。發現感冒初起症狀，立即服用抗感冒葯。若兩天以後再服抗感冒葯，一般已無效。
反復發作高原肺水腫的人為易感者，男性發病比女性多5倍。如果已經以前發生過肺水腫，我們建議不要再登3000米以上的高山。
高原腦水腫是另一種重性高原病，發病急，常在夜間發病；發病率低，但死亡率高。其症狀：除早期高原反應外，還有劇烈頭疼、嘔吐甚至噴射性嘔吐；逐漸神志恍惚、定向力差、個別人出現抽搐、大小便失禁，最後嗜睡至昏迷。少數人可出現視網膜出血。
以往山友按經驗來判斷是否發生腦水腫，常採用的方法是讓可疑腦水腫的人走直線，來判定其定向力差否。從科學的角度說，此法不可取！發生腦水腫的患者，腦組織已嚴重缺氧，此時讓神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。這種加重損傷的檢查方法，是要冒風險的。正確的判斷方法是讓病人半卧位，囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其動作能否准確。一旦不能，說明可能發生了腦水腫。
發現腦水腫和昏迷者，要迅速、連續給含5%二氧化碳的氧氣直至清醒，清醒後仍間斷給氧。有條件的應用高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質激素、細胞色素C等治療以減輕腦水腫，促進恢復。可酌情使用中樞神經興奮劑如鹽酸山梗菜鹼（洛貝林）、尼可剎米（可拉明）等。注意水、鹽和電解質平衡以及必要的抗感染措施。病情穩定後，立即下山，急送醫院。
在缺氧的環境中，人們會利用加快、加深呼吸來改善缺氧狀況，這樣就使二氧化碳呼出量增加，導致呼吸性鹼中毒。呼吸性鹼中毒不僅使腦血管收縮，還可因此造成意識喪失，引發高原腦水腫。預防呼吸性鹼中毒最有效的方法就是用報紙捲成圓錐狀，在錐尖處撕開一個直徑1-2厘米的小孔，將圓錐狀的報紙緊貼面部，使呼出的氣體再度吸回來，也就是將呼出的二氧化碳再次吸回來，改善體內的酸鹼度，糾正呼吸性鹼中毒。
面對高原無須勉強
並不是每一個登上高原的人都會出現高原反應，高原反應的發生率、恢復的快慢與個體代償適應能力有關，個體差異很大，這次沒有高原反應的人也未必在下一次登上高原時就沒有反應。有一些人會每次都發生高原反應，這些人就是高原反應敏感者或高度易發者。這里需要提醒的是，高原反應並不是可以通過反復鍛煉就可以克服的。所以，為了保證身體健康，建議高原反應易發者不要繼續登達這么高的地區，在低海拔地區健身登山一樣能陶冶情操和鍛煉身體。
西藏旅遊全攻略之拉薩地區：
布達拉宮
每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00
參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時後，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從後門開到頂上，參觀後從前門下來，較省力。
注意：
1.宮殿較高，上下要慢行。
2.殿內較陰冷，即使夏季也最好准備件外套。
3.殿內若想拍照，收費特高，顧建議將像機掛在胸前，不打閃光燈盲拍，也可滿意。
4.布宮內洗手間較少也難找，游覽前最好在入口處先解決為好。另布宮後門的廁所很有特色，也是一景，別錯過。
5.布宮檢查很嚴，逃票基本不可能，有一方法也可一試，就是一、三、五藏民轉經時去，進前門時先不買票，在上完台階後有一小房，藏民均在這買票2元/張，你可請藏民幫你買一張，進入大殿前，還有人收票檢查，所以最好提前打扮一下，手裡再提個曖水壺或拿點酥油、哈達，裝成朝佛的，估計能混過去。
門票40元，若去金頂參觀10元，文物展覽室10元。
大昭寺
早07：00-12：00 15：00-18：30
參觀須1個多小時，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅遊團一般都是下午去從側門進。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費的人一同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。從大昭寺出來，八角街特別值得一逛，這里既是轉經路，也是購買紀念品和體驗藏民俗最佳之地。可以順路參觀一下巷內的民居，有首歌這樣形容：「古老的八角街上，窗戶比門還多，窗戶里的女郎，骨頭比肉還軟。」
注意：
1.到大昭寺來，一定小心這里的乞丐，要麼多准備些1角的零錢，要麼別理他們，趕快走開，否則你將有很多痛苦的體驗。
2.逛八角街購物最好別沖動，小心後悔。
門票25元
色拉寺
早08：00開放至18：30結束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。
注意：
1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。
2.色拉寺檢查不嚴，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象遊客的話可直驅而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區總醫院的，過來找人，也能混過去。
門票30元
哲蚌寺
早08：00開放至下午18：30，參觀時間須2個半小時，距市區較遠，早上有4路中巴到寺廟3元/人，3路只到山腳下，走上去要1個小時，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有機會逃票。
注意：每周三有個法事活動，眾多喇嘛集聚一堂念經，能趕到這時去，收獲更大。
門票30元
羅布林卡
09：30-18：30
參觀時間1個半小時，2路車經過，3路車要走一段路，此景點可觀性不大，若時間緊可放棄。星期天或重要節日去，門票2元。因為節假日，本地人逛林卡的較多。
門票25元
葯王山崖畫
轉經路上的一個景點，全天開放，無中巴路過，打的方便，這里石刻崖畫很有特色，體力好可登上山頂一覽拉薩市容，這里也是拍攝布達拉宮全景絕佳位置。
注意：
1.門票一般免費，偶爾有喇嘛過來收你5元錢。
2.山上有許多刻了藏文的石塊，這是藏民供奉的聖物，別亂拿。
甘丹寺
甘丹寺，位於拉薩以東40公里，建於1409年，為格魯派第一座寺院；文革時期遭嚴重破壞，到近年才陸續重修。
門票：藏人免費，遊客￥15； 開放時間：09：00-16：00
參觀時間：參觀需時應在2小時以內，但路途遙遠及汽車班次關系，需要一整天
注意：中巴可能會因人數不足而取消或改往其他目的地。沿途風景獨好，有山、有水、有草原，雙程＄16，保全車票回程時用。
楚布寺
位於拉薩以西60公里楚布河上游。楚布寺不設住宿，因此最好不要錯過唯一一趟的回程車。不過，沿著回程的路，好些村落的學校校舍都能住宿，路上景色很美，可考慮徒步走走，在半路上截便車回拉薩。
門票：藏人免費，遊客每位￥20； 開放時間：09：00-14：00
參觀時間：坐車12：00抵達的話，兩小時已相當足夠。但全程要花上一天。
交通：大昭寺西側花圃南行200米巷內，07：00-08：00，中巴客滿即開，票價￥15，原車15：00回程。
一．自助兩日遊行程推薦
第1天：
8：30：郵政酒店用餐，步行5分鍾至布達拉宮。
9：00-12：00：參觀布宮，出來後在布達拉宮廣場拍個全景。
12：30-13：00：去布達拉宮西側的雪神宮藏餐廳享用一頓地道的風味餐。
14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨經時間，值得一看。
16：30-17：30：去大昭寺參觀，在二樓金頂拍布達拉宮遠景，效果絕佳。
17：30-19：30：在八角街購物、游覽，順便去八廓咖啡廳或瑪吉阿米一邊喝點飲料，一邊看看轉經的人群。
19：30-20：30：在雪域餐廳品嘗一下尼泊爾餐，感受一下異域美味（在大昭寺廣場右側50米）。
第2天：
9：30-12：30：哲蚌寺參觀（從郵政酒店乘3路車，但中巴只到山腳下，需再換乘機動三輪或中巴上山，走路較遠；也可直接打的）
14：30-16：00：去羅布林卡參觀。（從哲蚌寺可直接乘中巴到）
16：30-18：00：出來後走到對面的博物館參觀。
19：00-21：00：在西郊夜市享用各種風味小吃。
備註：若在拉薩時間緊張，可只選擇第一天行程，已具代表性；若時間較多，葯王山崖畫、小昭寺、尼姑廟、沖賽康、龍王潭公園等景點也值得一去。
市內景點開放時間票價
布達拉宮：9：00-13：00 15：00-18：00 40元
大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元
羅布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元
博物館：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元
拉薩旅遊實用信息
市內交通：
1．計程車：市內一律10元，去遠的地方需議價，不打表。
2．中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。
3．三輪車：招手停、議價，一般3-6元。
購物推薦：
1．西藏特有的藏葯，葯材（若求放心，最好在國營葯店購買）
2．藏族特色紀念品：轉經筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊頭、佛珠、天眼石、綠松石的飾品、藏刀（必須郵寄）等。
3．尼泊爾、印度的手工藝品：經濟、別致，工藝品店均有售、八角街上有幾家專賣店。（工藝品主要集中在八角街宇拓東路（大昭寺廣場對面）以及布達拉宮、羅布林卡入口處）
餐飲娛樂：
1．藏式風味：位於北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。
2．尼泊爾風味：位於藏醫院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環境優雅，味道不錯。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡廳：位於大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調，而且裡面均設有網吧。
5．娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。江蘇路的頂峰迪吧特別值得一去。
其它：
1．銀行：中行、農行、建行網點都很多，但無工商銀行，牡丹卡不能使用。
2．郵局：布達拉宮東側的郵電大樓，寄信、寄包裹均很方便。
3．書店：百貨大樓對面的新華書店，有關西藏的書籍、名信片、郵票等較全。
3、從西安到拉薩坐火車怎麼走最便宜？
截止2017年2月18日，西安有直達拉薩的列車的，具體見圖
4、從西安到拉薩旅遊大概花多少錢
關於到拉薩的住宿:
7、8月是藏地旅遊的高峰期，找100元/天的旅館不是很好找，建議您去住青年旅館。床位在50元左右。住宿條件比較艱苦，而且比較吵鬧。希望你有個心理准備，但是整體的氛圍還是蠻不錯的。年輕人，背包客，喝喝茶，逛逛八角街，看看人文景觀什麼的。
關於吃飯：
拉薩這邊的消費水平基本上應該和上海市差不多的，一個人每頓餐吃個20到30元很正常，如果節儉一些，每噸餐可能在15元左右。每天也就是50元左右的餐費。空閑時可到茶館，酒吧區坐坐，根據酒吧不同，費用也不一樣。酥油茶可能不適合我們的口味。但是提供的甜茶倒是蠻香蠻醇的。還可以。
景點：
拉薩市區:
布達拉宮,大昭寺,小昭寺,色拉寺(看辯經).扎基寺（財神廟）
八角街,瑪吉阿米,拉薩博物館,羅布林卡,拉薩河,
市郊:
哲蚌寺，甘丹寺等。
景點時間安排:
第一天到博物館，羅布林卡，下午定布宮的票，然後去色拉寺看辯經,
第二天，可以看布宮，八角街，大小昭寺.
如果時間充分，可以到納木錯玩一天，價格在200元左右。可以與他人拼車。
拼車拼人可以到拉薩後各個青年旅館去找，也可以到「去西藏」論壇結伴去西藏版塊去發個帖子，拼人。
現在的火車票卧鋪非常的不好買，而且西藏的住宿情況及自助游車輛狀況非常緊張，如果需要希望提前預訂住宿及車輛。因為在藏的時間並不長，不要耽誤旅行時間。
5、陝西西安到西藏拉薩自駕車該怎麼走，得多少天？
西寶高速-→寶天高速-→天巉一級公路 → 巉柳高速 → 柳忠高速 → 丹拉高速 → 蘭海高速 → 蘭西高速-夜間休息西寧 →西湟一級路-→西倒一級路-→倒淌河靠右-→109國-→茶卡靠左-→都蘭-→夜間休息格爾木-→109南山口-→109西大灘-→109昆侖山口-→109五道梁-→109沱沱河-→109雁石坪-→109唐古拉山口-→109安多-→109那曲-→109當雄-→109羊八井-→109拉薩
總用時72小時。
西安至雁石坪97號的汽油可以保證。格爾木至拉薩中間加油站在距離雁石坪10公里左右的右邊請注意。（中石油）
本人長跑青藏線，願此回答對你有幫助！
6、西藏自助游攻略
西藏自助游攻略：准備厚衣服、預防高原反應、帶防曬霜、規劃好路線。
1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點後衣服。
2、西藏取錢其實還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。
3、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
4、西藏有許多好的點，可以看一下自己對哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達拉宮(3小時) → 宗角祿康公園(1小時) → 大昭寺(1.5小時) → 八廓街(2小時)。
(6)西安至拉薩旅遊攻略擴展資料：
注意事項：
1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強烈，日照時間長。到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。
7、從西安到西藏的自駕游，走哪條線路比較好？
如果你心疼你的車，擔心山頂運氣差被山頂落下的石子砸出坑，那就走青藏，如果不擔心那麼差運氣 ，那喜歡走哪條都行！各有各的風景!而且令人討厭的搭車客這兩條線都多如螞蟻，要想清凈就去葉城走新藏線!走川藏北線搭車的也能少些！畢竟還算沒完全開發的旅行路線，川藏和青藏是國家正式開發了的旅遊路線！
8、從西安出發去西藏，有好的路線推薦嗎？
我開長安麵包川進青出，後又折回拉薩，再走317、219共玉線回陝西，走走停停12000多公里，安全到家，沒那麼可怕神秘！