1、第一次去西藏是自助還是跟團
首先說下我自己的感受，我是06年坐火車（那時候去拉薩的火車剛開通）去西藏拉薩讀書的，在那邊呆了四年。
拉薩的海拔平均是3600米，反正我第一次到的時候是沒有任何反應的，只是那邊氣候很乾燥、紫外線很強，所以你的嘴唇很可能會乾裂（帶上唇膏），經常在太陽下跑皮膚會很快被曬黑（帶上太陽鏡或者遮曬之類的物品）。還有那邊的溫差很大，早上和晚上比較涼，隨時注意添加衣服，剛去幾天千萬不能感冒，感冒會引起肺水腫的，這是很致命的。拉薩市的消費和內地來說相對有點高，但也不會很離奇的。一碗面就是十塊錢左右這么個價。
路線：我個人覺得你去的時候還是坐火車卧鋪去，旅遊嘛主要是看風景看人文地理的，沿途的風景也不錯，可可西里無人區、雪上、草原、野氂牛、藏羚羊還是可以看到的。回來的時候可以從拉薩飛回來。拉薩的旅遊景點主要就是布達拉宮（去年門票還是100）、大昭寺、小昭寺、羊八井溫泉之類的。其他的地方嘛林芝也不錯，被稱為西藏的小江南，四季如春的，氣候很好，海拔也不高就是2000多吧。還有就是山南地區，離拉薩應該是兩個小時的車程，那裡有納木錯湖挺不錯的，值得去看看。
至於你說的是跟團還是自助。在安全上來說西藏其他地方我不敢說，就拉薩來說是很安全的，這個你完全可以放心，自從314事件後拉薩的在治安上是很嚴格的。就看你自己的喜好了，自助就是自由一點，但花費沒那麼高。跟團就是跟著別人走，有好也有不好的地方。你自己斟酌吧。
希望能夠幫到你，有什麼問題還可以繼續問，很樂意幫助你。
2、去西藏跟團好還是在當地跟團
異地聯系好跟團去的話，瞎！很多有名景點都是另外付費的，行程寫進合同里的都是沒什麼好看的，很多都是幾個旅行團湊夠人數當地參團的，合同上很多景點行程都跟實際不一樣。。。。現在管的嚴了應該沒那麼嚴重而已。最好是當地拼車租車，一般在青年旅館或者小昭寺附近有租車拼車的，很便宜而且遊玩時間充足，不會趕行程。。如果參團旅行社的話就是大車了，像有些時候下暴雨或者暴雪的話是會封路封景點的，大車不能進去錢也不能退的；但是坐當地司機的小車或者金杯什麼的就可以進去。。舉個例子，去林芝兩天跟團游兩百到三百，我遇到跟大哥兩個人一起才一百多，所以跟團很黑，每個人跟團價錢都不一樣。。租車的話都說一個價錢，而且便宜
3、去西藏如果是自己去有什麼利弊，如果跟團游什麼利弊？自己去劃算還是跟團劃算？
你好
1、自己去西藏（自助游）
利：1）自由，經濟可以自由規劃，想到哪回個景答點自己就計劃到哪個景點
2）不進店，如果不想購物可以不進店，想購物的時候自己也可以貨比無數家後再確定買不買
3）到景點玩時間可以自己掌控，不存在被導游和師傅催時間的情況
弊：1）自己可能不認識路，會走很多彎路，所以要提前規劃好
2）到外地沒有人帶，路上還是要小心點
3）找車不是很方便，所以要提前聯系
2、跟團
利：1）交了錢後就不用管了，有旅行社會安排
2）有導游講解
3）人少的時候，跟團的話就有很多人一起了，更好玩
弊：1）一般旅行社的行程不會包含所有好的景點，可能遇到中途加錢的情況，要特別注意
2）一路上基本都是坐車，一天時間50%坐車，20%看景點，30%時間進店，你會發現進店的時候導游不會催你，但看景點的時候就一直催
3）住宿吃飯的價格你沒自己去問，這些都看不透
總而言之，我建議自助游，不過這些還是你自己衡量，呵呵！各有各的好，不能說哪邊就不好吧!
先發表這些吧，有需要可再聯系我，我資料有聯系方式，希望你旅途愉快哦！
4、去西藏跟團走還是自己走
自己走最好弄個伴。現在流行背包客嘛~
5、西藏旅遊是自由行好還是跟團好？
常規跟團游
優點：價格低
缺點：常規跟團游，旅行體驗差！
成團人數多，不自由！時間安排緊湊，遊玩景點走馬觀花，不幸遇到不良購物團，遊玩時間就更少了，你不是在購物就是去購物的路上！
自由行
優點：時間安排自由
缺點：費用高！遊玩過程比較費心！
費用貴，景點門票費用、酒店費用、交通費用不能拿到團隊折扣價；如果對旅遊目的地不熟悉的話，需要做大量的旅遊攻略，比較繁瑣耗時！
6、去西藏是自由行好還是和團去好
1.如果能找到熟悉西藏環境的朋友,那麼自助游比較好,至少在你需要幫忙的時候,能給你提供必要的幫助,畢竟西藏天高地遠,突發情況和不可預料情況時刻會發生.2.如果沒有熟悉的朋友,同時又想自助遊玩,那最好在出發前,找身邊真正熟悉西藏的人(很多到西藏玩過的人其實根本不熟悉西藏,千萬別被忽悠了)幫忙設計一條合理的路線,要結合西藏的氣候特點和個人喜歡,西藏地域廣闊,各地區的景觀差別很大,然後按照設計的路線行進(上面有人說的坐火車雲雲的做法,表示一下不同意見,條件允許還是選擇飛機的好,在西藏旅遊舒適很重要,沒必要把時間浪費在沿途,況且沿途看到的景觀,哪裡都看得到,實在沒什麼特別).總之找個真正熟悉西藏的朋友幫忙設計自助路線.3.如果上面兩條都不具備,那建議你第一次進藏老老實實選擇旅行社,多花點錢買個安全和方便,等下次有機會再自助去西藏就好了,(這里也糾正一個概念,西藏很廣闊,去個十天半月的想走遍西藏的想法,太天真太幼稚,充其量也就走走廣泛接待客人的旅遊景點而已)其實西藏需要去很多次才能體味清楚.4.提問的朋友如果再不清楚,那就暫時別到西藏了,因為那樣說明你根本就沒做好准備.嘿嘿
7、西藏旅遊，一個人好，還是跟團好
自由行，最好找幾個伴，既分攤成本又互相照應，如沒有伴，到拉薩後再和其他驢友一起拼吧。
建議火車進火車出，可以階梯適應高原，如時間不夠，可以火車進，飛機出。
線路嗎，看你主要想看什麼，如果是古跡和文化，那就拉薩、山南、日喀則，如果看風景，就是林芝、日喀則、珠峰大本營（不建議去，往返就要3天，很有可能因天氣原因看不到珠峰，而且看見了也就那麼回事，證明不了什麼，除非你爬上去）。
第一天，火車到達拉薩（大約下午4點），稍事休整，晚上可以去布達拉宮廣場看音樂噴泉，照夜景也很美。
第二天，布達拉宮、西藏博物館（最值得一去，且免費）、大昭寺（羅布林卡不建議去，沒開發好，沒啥可看的，票價也不便宜。
第三天，拉薩——山南地區（藏文化發源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建議不用看了。晚上住山南。
第四天，山南——羊卓雍錯（湖景很美）——浪子卡（沿途有個什麼冰川）——江孜（紅河谷拍攝地及故事原型）——日喀則。
第五天，日喀則扎什倫布寺，下午從北線返回拉薩。
第六天，納木錯，晚上返回拉薩。如有時間，路過羊八井可以洗個溫泉。
第七天，拉薩——巴松錯——林芝（尼洋河風景），晚上住林芝。
第八天，林芝——波密——然烏湖，沿途有世界柏樹王（收費），魯朗林海（可遠眺南迦巴瓦峰），雅魯藏布大峽谷（如要去看雅魯藏布大拐彎看還要多住一天），晚上住然烏鎮。
第九天，然烏鎮——米林——晚上住林芝
第十天，林芝——拉薩，或林芝乘飛機回成都。
以上是按照自己駕車或租車的時間安排，如乘坐長途車時間肯定不夠。如時間富裕，可以慢慢乘長途車旅遊，但可能會比較累，且越到鄉下住宿條件越差，可能休息不好。一般內地三星級標准要2、300元，普通青年旅社一個鋪位20-50元都有，到了縣以下，基本就是招待所的水平了，村鎮就更差了。
西藏物價相對較高，且旅遊景點門票很貴，如果光看自然風光，可以省下不少銀兩。
最好幾個朋友一起包一輛車，成本會降低很多，時間上也就有了保證。
西藏各地區去拉薩的車很多，沿途也可搭車，他們都很願意，但這要看運氣。
安全上還比較好，只要住縣城以上級別的地方基本沒問題。就是飲食上注意些，據說林芝有些地方當地人的風俗愛給看上去比較有福氣的客人下葯，最好不要在鄉下農牧民家吃飯喝茶，這樣也可避免水土不服。公路沿線都有漢族人開的餐館。
8、去西藏旅遊跟團好還是自己去好
這位朋友!
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參考資料：百度知道 谷歌熱榜 大眾點評網 天涯問答 新浪知識人