1、徒步旅遊需要帶什麼？
徒步旅行對於青年人和中年人，無疑可以增強體質，但是，如果不做好徒步旅行的准備工作，則有可能適得其反，主要注意以下幾點： ——防疲勞 預防的關鍵在於，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。晚上休息時，應用熱水洗腳去疲勞。 ——防腳打泡 萬一選鞋不對或步姿不正確，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡。 ——防寒暑 北方徒步旅行要帶一些質輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風速較大，衣著應及時調整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。 ——解渴要適可而止 出發前最好准備一壺清茶水，適當加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。 ——隨身攜帶必備的葯品 隨身攜帶一些常用的感冒葯、防暑葯和外傷葯，備一酒精盒浸1－2根棉簽。 #裝填背包，有三個重要的原則。其一是常用的東西應該放在容易拿到的地方；其二是重的東西在上，輕的東西在下；其三是多使用分類袋。 如果你的背包功能簡單，口袋不多，可以將衣物等不常用的東西放在下層，而依次將葯品、紙巾、證件等放在上層。如果你的背包功能復雜，外層有很多口袋，那就可以分別放置零散而常用的東西。比如用包的頂蓋放置葯品、紙巾等物，包的兩個側袋分別放置證件等物，再加上葯品、洗漱品包等，很多東西都可以分門別類地放置，這樣你就不會因為東西多而亂作一團。 如果你要出遠門，包又大又沉，那麼把重的東西方在上面就很重要了。把整個背包的重心調整在肩部之上，有助於人在行走的時候保持平衡，身體只要略微前傾，就可以把重心調整到中心線的位置。如果是背包中心太低，那走起路來會彷彿總有人在後面拽著你。所以，除了零散物品外，從上到下按照物品的密度，正確裝填背包的次序應該是：帳篷、餐具、食物、水壺、各類衣物、睡袋、防潮墊（帳篷和防潮墊是固定在背包外部的）。另外，保持重心的左右平衡也很重要。 至於分類袋，不是什麼特殊的裝備，普通的塑料袋就可以。把各種物品歸類分別放置，既可以保持背包內部的井井有條，又可以方便拿取，是個很好的方法。
2、有沒有濟寧的，徒步旅行的，短一點路程的。有經驗的 男女皆可。希望多教我點東西
1.濟寧比較有名的山
尼山
鳳凰山
九龍山
石門山
嶧山
梁山
羊山
青山
微山
2. 比起其他形式的旅遊，徒步旅遊受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個問題：
一.足夠的money (以預算的130%——150%為佳)
二.裝備：
1.包，一個背包(帶防水罩)，一個腰包。背包用來放置備用衣物及其他物品。腰包放貴重物品和常用物品。腰包置於身前。錢包兩個(一個只放足夠一天開銷的錢，在人前隨時取用；其他放在另一錢包里，一般不在人前取出)
2.有效證件：身份證，學生證(可打折)
3.徒步鞋(防水透氣型),遮陽帽，t恤,速干襯衣，薄外套,速干褲或牛仔褲;
如果是秋冬出行則需要帶保暖內衣,毛衣,沖鋒衣(帶抓絨或羽絨的),沖鋒褲(帶抓絨或羽絨的)，手套(帶抓絨和防水層的)，圍巾，抓絨帽
4.帳篷，睡袋，防滑墊，防潮墊，充氣睡枕
6.小型爐具和廚具，軍用鏟，軍用水壺(可分開當鍋用的那種)，保暖水杯，湯勺
7.照相機(備用電池；清潔用品，如：軟毛刷，球狀吹球，鏡紙等)，足夠的膠卷，望遠鏡，防紫外線墨鏡，頭燈
三.日用品
1.掛式漱洗包，收縮式漱口杯，速干毛巾，洗發水(小錫袋試用裝)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防曬霜，牙刷，牙膏(體積小的)，梳子，唇膏(防曬型的)，潤膚露，衛生紙(獨立小包的，卷紙/抽紙的)，消毒的濕紙巾
2. 換洗衣服，襪子，頭巾(可做圍脖)，拖鞋，涼鞋，針線包，指甲刀,驅蚊水(如:花露水等)
3. 備用塑料袋若干，垃圾袋，密結袋，橡皮筋
4.繩子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可鋪床用)，大塑料布(可當雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨傘
5.防風火機(飛機上不能帶)，防水火柴，蠟燭，手電筒(備用電池)，多用刀，剪刀
四.文具
1.筆記本，電話本，筆(簽字筆，圓珠筆，鉛筆)，手機充電器，手機備用電池，電吹風(不僅為吹頭發，還可在雨天/淌水後用來弄乾衣物/鞋襪)
2.指南針，地圖，哨子，熒光棒，激光棒(救生用)，信封，信紙，固體漿糊棒，白色的便簽紙
3.封口膠(寬的那種)，雙面膠，別針(大小不同規格的)
五.食品
足夠的食品：巧克力，牛肉乾，小袋裝奶粉，方便麵，袋裝肉食，榨菜，鹽，乾果，水果(乾果，如：葡萄乾；水果，如：蘋果)，水果糖或棉花糖，礦泉水，小型塑料盒(裝散裝的的食品既方便又衛生)
六.葯品：
葯箱/包，21金維它，感冒葯，胃腸葯，高原反映葯(紅景天口服液)，散利痛，外傷葯(雲南白葯，創可貼，白花油，紅花油)，暈車葯，紗布，棉簽，膠帶，驅蟲葯(風油精，息斯敏)，藿香正氣丸或黃連素，止血貼，氨水(被昆蟲叮咬或蟄傷時，用冰或涼水冷敷後在傷口塗抹氨水；被蜜蜂蟄了，用鑷子等將刺撥出後再塗抹氨水或牛奶)
其他:
1. 小禮物，帶上小禮物容易受歡迎
2.去到當地，可先買一張20—30元的ip卡(如：201卡等)，打長途會很便宜。
3.驢友可根據自己實際情況和旅行季節/路線來准備裝備，不一定把以上所有用品都帶上。
徒步旅行中的注意事項
比起其他形式的旅遊，徒步旅遊受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個問題：
1．最好是結伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用葯。
2．出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。
3．夏季徒步旅遊時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。
4．要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天後再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低窪、潮濕處。
5．要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
6．徒步時較為理想的是穿旅遊鞋，因為此種鞋有一定彈性，還要輕便、透氣、防滑，對大腦能起到適度的緩沖作用，還能減少因長距離行走而引起的腳脹，也可以穿半新半舊的膠鞋。
7．如果是進行長途徒步旅遊，出發前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。
8．每天步行結束後要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再塗上紅葯水，防止感染。
9．徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應走之字形路線；下山時，身體應稍後仰，放鬆下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
10．徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鍾，以恢復體力。
11．繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環境，因為氣候、季節的不同，而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察，說不定有新發現。
12．徒步旅遊個人服飾徒步旅遊個人行裝除了應攜帶上述基本物品外，很重要的是要有一雙自己認為穿著舒適而便於遠行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。
13. 鞋子，打狗棍，背包，人丹，紅花油，每次出發多帶水，紅牛這樣的既解渴又能增加能量的。別帶太多現金，帶張卡，卡里現金也要不太多，每次身上最多留二百元，走大路，天黑留宿，所以，一定要掐好點，在天黑前趕到下一個集鎮上。
14.如果是女孩兒，還要准備好防狼用的噴霧器，並放置在隨手可拿到的地方，以及刀具。現在夏天時間，中原地帶，基本千里一樣，徒步走，看不到什麼東西。做好防曬工作
買好帳篷.
希望能幫助你~
3、獨自徒步旅行需要注意的事項？
一.足夠的money (以預算的130%——150%為佳) 二.裝備： 1.包，一個背包(帶防水罩)，一個腰包。背包用來放置備用衣物及其他物品。腰包放貴重物品和常用物品。腰包置於身前。 錢包兩個(一個只放足夠一天開銷的錢，在人前隨時取用；其他放在另一錢包里，一般不在人前取出) 2.有效證件：身份證，學生證(可打折) 3.徒步鞋(防水透氣型),遮陽帽，t恤,速干襯衣，薄外套,速干褲或牛仔褲; 如果是秋冬出行則需要帶保暖內衣,毛衣,沖鋒衣(帶抓絨或羽絨的),沖鋒褲(帶抓絨或羽絨的)，手套(帶抓絨和防水層的)，圍巾，抓絨帽 4.帳篷，睡袋，防滑墊，防潮墊，充氣睡枕 6.小型爐具和廚具，軍用鏟，軍用水壺(可分開當鍋用的那種)，保暖水杯，湯勺 7.照相機(備用電池；清潔用品，如：軟毛刷，球狀吹球，鏡紙等)，足夠的膠卷，望遠鏡，防紫外線墨鏡，頭燈 三.日用品 1.掛式漱洗包，收縮式漱口杯，速干毛巾，洗發水(小錫袋試用裝)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防曬霜，牙刷，牙膏(體積小的)，梳子，唇膏(防曬型的)，潤膚露，衛生紙(獨立小包的，卷紙/抽紙的)，消毒的濕紙巾 2. 換洗衣服，襪子，頭巾(可做圍脖)，拖鞋，涼鞋，針線包，指甲刀,驅蚊水(如:花露水等) 3. 備用塑料袋若干，垃圾袋，密結袋，橡皮筋 4.繩子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可鋪床用)，大塑料布(可當雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨傘 5.防風火機(飛機上不能帶)，防水火柴，蠟燭，手電筒(備用電池)，多用刀，剪刀 四.文具 1.筆記本，電話本，筆(簽字筆，圓珠筆，鉛筆)，手機充電器，手機備用電池，電吹風(不僅為吹頭發，還可在雨天/淌水後用來弄乾衣物/鞋襪) 2.指南針，地圖，哨子，熒光棒，激光棒(救生用)，信封，信紙，固體漿糊棒，白色的便簽紙 3.封口膠(寬的那種)，雙面膠，別針(大小不同規格的) 五.食品 足夠的食品：巧克力，牛肉乾，小袋裝奶粉，方便麵，袋裝肉食，榨菜，鹽，乾果，水果(乾果，如：葡萄乾；水果，如：蘋果)，水果糖或棉花糖，礦泉水，小型塑料盒(裝散裝的的食品既方便又衛生) 六.葯品： 葯箱/包，21金維它，感冒葯，胃腸葯，高原反映葯(紅景天口服液)，散利痛，外傷葯(雲南白葯，創可貼，白花油，紅花油)，暈車葯，紗布，棉簽，膠帶，驅蟲葯(風油精，息斯敏)，藿香正氣丸或黃連素，止血貼，氨水(被昆蟲叮咬或蟄傷時，用冰或涼水冷敷後在傷口塗抹氨水；被蜜蜂蟄了，用鑷子等將刺撥出後再塗抹氨水或牛奶) 其他: 1. 小禮物，帶上小禮物容易受歡迎 2.去到當地，可先買一張20—30元的ip卡(如：201卡等)，打長途會很便宜。 3.驢友可根據自己實際情況和旅行季節/路線來准備裝備，不一定把以上所有用品都帶上。 徒步旅行中的注意事項 比起其他形式的旅遊，徒步旅遊受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個問題： 1．最好是結伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用葯。 2．出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。 3．夏季徒步旅遊時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。 4．要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天後再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低窪、潮濕處。 5．要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。 6．徒步時較為理想的是穿旅遊鞋，因為此種鞋有一定彈性，還要輕便、透氣、防滑，對大腦能起到適度的緩沖作用，還能減少因長距離行走而引起的腳脹，也可以穿半新半舊的膠鞋。 7．如果是進行長途徒步旅遊，出發前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。8．每天步行結束後要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再塗上紅葯水，防止感染。 9．徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應走之字形路線；下山時，身體應稍後仰，放鬆下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 10．徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鍾，以恢復體力。 11．繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環境，因為氣候、季節的不同，而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察，說不定有新發現。 12．徒步旅遊個人服飾徒步旅遊個人行裝除了應攜帶上述基本物品外，很重要的是要有一雙自己認為穿著舒適而便於遠行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。徒步旅行對於青年人和中年人，無疑可以增強體質，但是，如果不做好徒步旅行的准備工作，則有可能適得其反，主要注意以下幾點： ——防疲勞 預防的關鍵在於，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。晚上休息時，應用熱水洗腳去疲勞。 ——防腳打泡 萬一選鞋不對或步姿不正確，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡。 ——防寒暑 北方徒步旅行要帶一些質輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風速較大，衣著應及時調整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。 ——解渴要適可而止 出發前最好准備一壺清茶水，適當加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。 ——隨身攜帶必備的葯品 隨身攜帶一些常用的感冒葯、防暑葯和外傷葯，備一酒精盒浸1－2根棉簽。 #裝填背包，有三個重要的原則。其一是常用的東西應該放在容易拿到的地方；其二是重的東西在上，輕的東西在下；其三是多使用分類袋。如果你的背包功能簡單，口袋不多，可以將衣物等不常用的東西放在下層，而依次將葯品、紙巾、證件等放在上層。如果你的背包功能復雜，外層有很多口袋，那就可以分別放置零散而常用的東西。比如用包的頂蓋放置葯品、紙巾等物，包的兩個側袋分別放置證件等物，再加上葯品、洗漱品包等，很多東西都可以分門別類地放置，這樣你就不會因為東西多而亂作一團。 如果你要出遠門，包又大又沉，那麼把重的東西方在上面就很重要了。把整個背包的重心調整在肩部之上，有助於人在行走的時候保持平衡，身體只要略微前傾，就可以把重心調整到中心線的位置。如果是背包中心太低，那走起路來會彷彿總有人在後面拽著你。所以，除了零散物品外，從上到下按照物品的密度，正確裝填背包的次序應該是：帳篷、餐具、食物、水壺、各類衣物、睡袋、防潮墊（帳篷和防潮墊是固定在背包外部的）。另外，保持重心的左右平衡也很重要。至於分類袋，不是什麼特殊的裝備，普通的塑料袋就可以。把各種物品歸類分別放置，既可以保持背包內部的井井有條，又可以方便拿取，是個很好的方法。
4、想戶外旅遊，組團徒步旅遊，自行車旅遊，但是不知道到哪裡找團啊 求解
想參加旅遊團就去找旅行社或者去一些旅遊網站上搜搜，如果有興趣和經歷的話可以自己組織，至於找志同道合的人嘛，現在網路這么發達，豆瓣上，微博上有很多旅遊興趣小組，上邊發個帖，一呼百應呀
5、請問如何加入徒步旅遊組織？
1.CAV 中國徒步網。北京每日徒步運動中心自成立以來，尤其是2004年加入國際市民休閑運動聯盟以來，充分利用國際市民休閑運動聯盟的國際組織優勢，借近60個成員國的組織平台，長期受各級政府邀請或委託，共同舉辦共同舉辦以「促進地方旅遊、全民健身、國際交流」為目的的徒步運動品牌活動，組織有關群體運動、徒步旅行、步道規劃、全民健生等行業的國際交流，規劃符合國際標準的綠道、綠廊、步道等。並協助促成多個「國際友好姊妹城市」。
2.在網上搜尋你所在城市的徒步項目，或者你所在城市以及徒步等關鍵詞，會出現徒步論壇或者團體
3.加入團體並注冊論壇號，報名參加活動即可
6、要是徒步旅行去哪裡比較好啊
中國境內十大徒步旅行路線
10：「桂林山水甲天下」，此語盡人皆知。據說桂林是外國遊客們到中國旅遊
最嚮往的四個地方之一。不過大部分的人去桂林都是跟旅行團走，結束旅遊後許多人
對桂林依然比較陌生。現在好了，一條能夠詳細了解桂林山水的旅遊線路－－灕江徒
步旅遊線，逐步輝嚼叢蕉嗟娜私郵芎統⑹浴M講嚼旖
7、比如說我參加旅遊團或幾個人徒步旅行 幾個人或1個人走迷路了 面對求生情況下殺死如大熊貓 東北虎等保護動
人命高於野獸。動物園的猛獸傷人都會被幹掉。
不過你說的在野外狀態，而且還是迷路狀態，人獸PK的話，我還是看好野獸，投它們一票。沒有受過訓練的人玩荒野求生不是件容易的事，更別提人獸互搏了
8、有誰去過徽杭古道徒步旅行過的？我准備去了，可是我不知道跟旅遊團去還是自己跟女朋友兩個人去
如果第一次去沒有熟悉朋友做導游，建議還是和團去！因為......不熟悉會錯過景點，浪費時間漫無目的！
9、我是江蘇人，想去徒步旅行，不知道哪有團加的嗎，空降也行啊
上e來網查看旅遊攻略，應該有的。