1、有谁去过稻城亚丁，有旅游攻略不
2017年7月30日至31日，我游玩稻城亚丁。稻城亚丁游客中心位于香格里拉镇，旅游攻略如下：
1、清晨在游客中心乘观光车进入景区，观光车终点站“扎灌崩”（海拔3800米），1小时左右（途经亚丁村时，有入住亚丁村的游客会上、下观光车）。
2、从扎灌崩步行500米左右到达冲古寺服务中心，可在此购买电瓶车票前往洛绒牛场服务中心（海拔4180米），里程6公里左右。不建议步行，但可折返时步行走木栈道，以观光沿路漂亮风景（当时，我与老婆俩人就步行＋跑步返回到扎灌崩，再乘观光车到亚丁村住宿的，我同游其他人就都乘电瓶车到扎灌崩）。
3、从洛绒牛场服务中心步行5公里到达牛奶海（海拔4600米）、再步行500米到达五色海（海拔4700米）。当时，我与老婆俩人步行到五色海耗时2.5小时，我同游4人到达了牛奶海，另外几人在半路就折返了。如果骑马前往牛奶海的马匹费600元，下马点距离牛奶海还有1公里多距离。
4、如果没有高原反应，就住宿亚丁村（海拔3700—3900米），次日临晨可观日照金山（仙乃日雪山）。又从亚丁村乘观光车到扎灌崩，步行500米左右到达冲古寺（海拔3900米），再步行到卓玛拉措、近距离观赏仙乃日雪山，这步行往返2—3小时。
5、在扎灌崩乘观光车出景区。
我在五色海的坝埂上照的央迈勇雪山：
2、去稻城亚丁的时候该怎么玩？
稻城亚丁被称为地球上的最后一片净土，这里最显著的特点是白皑皑的雪山，巨大的冰川，纯净的空气以及深邃的峡谷等等。人们都说去到那里游玩身体在地狱，眼睛在天堂，从这句话就足以见得那里的风景有多壮观，第一次去的人需要提前做些功课来避免不必要的消耗，其次就是要为自己的身体做足准备，毕竟是处于高原地带，容易产生身体不适的现象。
首先，稻城亚丁被称为地球上的最后一片净土，所以那里没有高楼大厦，相反的原始自然环境保存的非常完美，就像动物世界里面的场景一样，所以去到那里旅行的人们，除了欣赏美景之外，要时刻注意脚下，更不要因为自己的形象优美而穿平底鞋或者是高跟鞋，一定要穿登山鞋或者是运动鞋。现在在稻城亚丁旅行关于住宿的问题，相对来说是比较容易解决的，有很多种选择，可以住宾馆，民宿或者是自然保护区域所提供的帐篷，这些都完全可以在出发前在网上直接订购，价格相对来说都是比较合适的，给旅客朋友提供了极大的方便。在稻城亚丁的食物口味都是符合藏民的，所以去旅行的朋友大多数是吃不惯的，可以尽量带一些面包或者压缩饼干之类的即食。
如果想要在稻城亚丁经历一次难以忘记且较为舒适的旅行，各方面的工作一定要做足。稻城亚丁的整体海拔比较高，大部分人会出现高原反应，所以在这方面一定要做好准备，提前准备一些相关药品，防止因高原反应引起的不适反应。还有稻城亚丁这个区域属于高原季风气候，在春秋冬这三个季节进入稻城，为了保证整个旅途的舒适一定要记得穿戴好保暖的服饰，除了这三个季节之外的夏天，虽然没有春秋冬那么冷，但早晚温差也很大，还是要记得带上厚一点的保暖衣服。还有就是，稻城亚丁的海拔很高，因此阳光的辐射会比较强烈，一不小心就会被晒伤，防晒工作也一定要做好。
总的来说，大概就是这几点，风景美则美矣，我们也要在旅途中注意自己的舒适感，在欣赏到优美的风景之外，也要保证自己身体的健康，记得做好防晒，多穿一点厚衣服。
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4、前往稻城亚丁自助旅游需要带哪些物品 去稻城亚丁
稻城亚丁景区内的海拔较高，你自助旅游一般需注意高原反应、备带防寒衣服，再就是准备钱钱。
2017年7月30日，我从洛绒牛场徒步前往牛奶海、五色海的路途中照的游人穿着
5、去稻城亚丁旅游需要注意什么？
一、出发前身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
二、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力；
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动；
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；
4、藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；
5、有些地方需骑马，需注意安全。
三、旅游装备：
1、个人物品及装备：防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA+++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；各类器材：手机、相机、充电器、备用电池；
2、药品及食品：
（1） 药品：高原反应药：红景天、肌苷片（对高原反应有特效）等；感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
（2）食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。