1、老年人适合去哪旅游 老人跟团旅游注意事项
老年人到各处走走，对老人身心健康大有好处，但是老年人毕竟不能与年轻人相比，老年人旅游应注意什么？对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。故而最佳的时间，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。老人旅游需要注意哪些，河南省中国青年旅行社导游总结了一些老年人出游需要注意的事项，希望能给您家人的出游提供方便。郑州到北京夕阳红双卧五日游行程请点击>>>郑州到桂林漓江阳朔夕阳红双卧五日游行程请点击>>> 第一，老人出游前，要对自己的身体进行一次全面的检查，血压、心率、消化系统，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何要掌握最新动态。选择适宜的景点，我国地域广大， 山川秀丽。全国拥有的众多名山秀水，但是对于老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索，若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。 第二，携带衣服适当。秋季，天气的变化多，温差大。早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换。最好要穿一双舒适、松软、透气的鞋。有了舒适的鞋，才能保证旅游顺利。行程中要注意衣着，登山或到海边或到北方，要考虑到当地的气候差异，应穿宽松、宜脱宜穿的服装，以免受寒使心脏缺血；脚穿的鞋子也非常重要，应穿跨宽松、轻便、不磨脚的鞋子，方便走长路。结伴同行。有的老人不服老，精神可佳，但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行，这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。 第三，关于饮食，应选择清淡，但要保证适当的蛋白质，鸡蛋可以吃但不易多吃，蔬菜、水果要多吃以防便秘；多喝水，还应喝一些含盐的饮料，补充体内的水分，盐分的流失。 第四，虽有随行医生，但也要根据自己的身体情况备个急救药盒，携带一些必要的药品。这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外。还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。 第五，旅游时间适度。一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。出游的老人最好随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话灯，如在途中出现病情，可减少诊断时间。 第六，在自由活动时间是，老人不要单独行动，最好三人以上同行，可以相互照顾。 同时，老人最好携带身份证、离休证，因为在旅途中，大多数景点对持离休证的老人免门票、不分景点对70岁以上的老人免门票。此外，旅游途中还应妥善保管好钱物，注意饮食卫生、睡眠时间充足等。总而言之，希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景，而且还能获得身心的和美。
2、老年人旅游注意事项 中老年人出去旅游需要注意哪些
1、身体检查
一定要理性的规划旅游路线，老年人出去旅游之前。一定要去医院做一次全面身体检查，然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排，合适的安排旅行日程，不要勉强，最好结伴而行或者有家人陪伴。
2、时间规划
出游前一定要选择最佳的旅游季节，老年人出去旅游最好要主动避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。而且对老人来说，天气太冷和太热也都不宜出游，所以最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。
3、景点选择
对于老年人来说，爬山和剧烈运动都不适宜，所以老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到目的地的环境和行程节奏的舒缓程度，旅游时间最好为一星期。例如去浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这里景色迷人，也不会太累。
4、出行前准备
老年人出游之前，要先了解当地的天气情况，根据天气和温度准备合适的衣物，还有不论到哪里旅游，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，同时最好带上常用药品，晕车药、感冒药等。高血压患者，不要忘记带降压药;心脏欠佳者，要携带救心丹或速效救心丸。
5、人身安全
老年人在旅途中饮食应该以清淡为主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。贵重物品要随身携带，退房时一定要仔细检查，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外，不要随便轻易将袋子交给别人保管。旅行前购买保险以防万一，对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。
这些其实都是老年人应该注意的，毕竟年纪大了，身体各方面机能都在衰退，没有年轻人的活力和激情，身体最重要，其次是玩的开心。
拓展：
旅行方式
只要老年人身体健康，适合老年人出游的线路很多。有多种出行方式可供选择，如汽车团、飞机团、火车团和邮轮游。
汽车团：较为适合距离较近的旅游目的地。以减少长距离的车程，让老年人有不适的感觉。适合地点：离自身所在地距离近的目的地。以南京市为例，无锡，苏州，上海，杭州等地较为适宜。
飞机团：较为适合距离较远的旅游目的地（包括境外旅游）。飞机团相比较于汽车团，较为舒适。但需要提醒老年朋友的是，一定要检查自身的身体状况是否适合乘坐飞机。同样以南京为例，适合的地点有云南，海南，桂林，四川等；境外则基本都需要乘坐飞机。
火车团：较为适合距离较远的旅游目的地。相比较于飞机团，火车团是较为适合老年人参加的，因为飞机对于身体状况有一定的要求。以南京为例，适合的地点有西藏，新疆，北京，桂林等。
邮轮团：较为适合出境及三峡等旅游目的地。邮轮已成为“第四种旅行方式”，其人性化服务、完备的硬件设施及丰富的活动安排，最适合老年人体验休闲“慢生活”。
3、老年人外出旅游应该注意什么问题
老年人出游注意事项：（1）根据自己的需要准备药品：腹泻药，降压药，止痛药，感冒冲剂等（2）轻便的鞋子，最好是旧的不会硌脚（3）宽松的衣服，还要根据平时的习惯准备一件外衣，有的老人耐寒，有的耐热，可以随时加减（4）出门在外人容易上火，最好准备一个密封较好的保温杯，随身带上一点开水或是茶水（5）忌行李过多（6）忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各得节目，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出，集体旅行时不可擅自脱队，单独离队，应征得全陪导游同意，并随身携带当地住宿饭店地址、电话，以免发生意外，抵达景点游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘旅游车车号，万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找（7）华东旅游，江南水乡，水、湖、河较多，游船忌争前恐后（8）外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜，已剥皮的水果，注意饮食卫生，不可光顾路边无牌照摊贩，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬菜类其他常规注意事项：出行一定要记得带身份证，各宾馆需严格核查身份证后方可入住导游关怀：（1）车辆行进中不要把头和手伸出窗外，以免意外事故的发生（2）晕车者，应与乘车前半小时服用晕车药，同时宜喝一杯冷开水（3）入住酒店请先检查房间内设施是否有问题，如有问题请及时通知前台或者导游（4）请记清楚所住酒店名称，所乘车的车号及停靠位置以及导游手机号码（5）请随身携带一些常备药品：如感冒、腹泻、皮肤过敏等物品，以便应急之用（6）请保管好自己的随身物品
4、中老年旅游需要注意哪些问题？
1.限制年龄，谢绝心脏病，高血压和行动不便者参加；2.应配备一名随团医生；3.应有适当的年轻人帮助需要的老人；4.应避免爬山涉水的项目；5.每天安排的景点不宜过多，节奏要慢；6.要注意饮食卫生，挑选适合老年人的食谱。
5、老人出游有讲究 跟团旅游需要做好哪些准备
老年人出游要注意好自己的身体，带好自己平时要吃的药，另外带上保温杯，可以随时喝上热水，准备些零食，因为在外面旅游吃饭时间不受控制，有时会延迟吃饭时间，注意休息，不要太劳累，要把导游的手机号给家里的子女，以便随时掌握自己的动向，我们出去旅游就是这样的，放心好了，一般没有什么事情的，出去旅游就是件很开心的事。。。
6、老年人跟团旅游注意事项
老年人跟团旅游注意事项
1.选择可靠的旅行社
跟团旅游，决定旅游品质的关键性因素便是旅行社的组织。因此，在旅行社的选择上，显得尤为重要。小的、杂的旅行社一般不要选择。虽然在团费上可能这些旅行社会打出低价竞争优势，但是小的旅行社资源整合能力及调度能力存在限制，一旦遇到问题得不到可靠的保障；而杂的旅行社则多半带有不同程度的坑蒙拐骗性质，比如行程景点缩水、吃住标准不达标、行程插入强制购物等令人不舒适的旅游体验，甚至出现带团导游无资质、司机驾照不符合实际情况等问题。咱们中老年人出行不就图个舒心省事儿嘛，千万不要为省小钱吃大亏，还给自己找糟心事儿。零团费、负团费的吆喝千万不能信。出行一定要选择可靠的、市场口碑好的大牌旅行社。
2.选择合适的旅游产品
看准合适的旅行社以后，在旅游产品的选择上不可偷懒。选好适合的目的地和行程，后面的旅游体验就省心省事儿了。关键是要清楚自己的需求。
3.做好自身准备
旅行社靠谱、旅游产品适合自身的情况下，剩下影响旅游体验的就是自身的准备了。一点准备都不做必然影响旅游体验。
7、老年人出去旅游要注意哪些呢?
出行前的体检、出行的安排（食物、药物、居住环境）都要安排周全、不可太远让他劳累、多多尊重老人的意见。
一、老人出游，健康一定是第一位 。行前要体检：老年人旅行前都应体检，要根据各自的身体状况和病情选定旅游点，安排旅行日程。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
二、旅行中要处处留心。注意饮食卫生：老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在驻地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。值得一提的是，天气炎热时千万不能喝冰冻的饮料，也不能多喝椰青，预防急性肠胃炎。
不要过度劳累：旅游时间不宜过长，游玩中也要注意适当休息，以免疲劳过度。应以游玩后一身轻松为宜，晚上临睡前用热水泡泡脚，既可消除疲劳又有助睡眠，喝一杯热鲜奶更容易入睡。
三、疾病、意外急救小知识。晕倒昏厥：此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常？如正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按摩急救。
关节扭伤：切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。
夏秋季节一般是外出旅游的黄金时间，而更多的老年朋友热衷结伴或者跟团旅游，既能寄情于山水之乐，又能活动筋骨、延年益寿。但对于老人来说，外出旅游的地点选择和行程安排还有老人的身体情况都会让家里人担忧。其实注意好这些问题，做好一些必要的准备，老年朋友也可以玩的开心，玩的放心。
8、带父母出门旅游应该注意什么，老年人旅游注意事项
1、老人出游前做一次常规健康体检，征求医生的建议，选定旅游点，安排旅行日程；
2、选择信誉好的旅行社，确认随团有保健医生，说明自己的身体状况；团队中最好有健壮的随行人员；
3、携带好常规药品，老年人肠胃消化能力弱，易水土不服，因此在随身带着高血压等药物同时，多带调节肠胃、感冒之类的药物；
4、注意休息，避免过度劳累，选择的交通工具也要以舒适安全为前提；
5、老人行李中多准备一两套厚衣服，在气温变化时，能及时保暖防止受凉。
老人出游是需要实时关注关心，食物的不新鲜、时令的变化均有可能引发老人身体不适，要及时送医用药。
9、老年人旅游都要注意哪些问题？
进行体检。老年人在参加旅行之前,必须要进行体检,在医生确认身体基本健康、同意出游之后,才能起程。关于旅游的地点,还应根据身体的具体情况,考虑进行多远的路程,旅游多少天数,不能勉强从事。老年人旅游,最好是参加旅行社的随团旅游,但如果一定要选择自助旅行,必须要有人陪同照顾,切不可单独一人出行。
备带药物。出门旅游,一般都要随身携带一些备用的药物。普通的是感冒药、止泻药、止痛药。如果有高血压等疾病,还需带降压药、镇静剂、催眠药、防晕药等,以备随时急需。
防止风寒感冒。在旅游途中,一般都比较疲劳,这时身体的抵抗力较差,尤其是老年人,特别要注意穿得暖一点,即使有些热也不能随便脱减衣服。春、秋两季旅游旺季之时,气候变化多端,昼夜温差很大,尤其是早、晚温度较低,要穿暖一些,防止受寒而患上感冒。
注意饮食卫生。外出旅游,旅途中的饮食卫生特别重要,应多吃蔬菜水果,防止便秘,增加多种维生素的摄入;少吃生食、冷食和生水,特别不要吃路边出售的干切卤制食品,防止吃进腐败变质和感染病菌的食物。
注重劳逸结合。在旅途中,经常要较长时问地乘车、船,人多拥挤,空气浑浊,加上车行途中颠簸震荡,易使身体疲劳。因而老年人不宜长途乘车,若行程较长,要分段前往。火车、汽车都应订购卧铺,以获得较充分的休息,旅程安排,不宜过紧,活动量不宜过大,游览时,若需步行,应有充分的时间允许缓步而行,并边走边歇,防止过度劳累。
要有安静舒适的住宿环境。在旅行途中,一般都比较劳累,夜间休息时,需要有较充足的睡眠来恢复体能。因此住宿的旅店,要求安静和清洁卫生,保证能得到6～7小时的安睡。夜间要有陪伴人员同住,以便在需要帮助时有人照顾,房间最好能住两铺位的标准房,不可住在人多声音嘈杂、干扰安睡的地方。