1、关于深圳到湖南自驾游，有经验的朋友进帮忙。
呵呵，具体玩的景点，我空间有相关介绍，行程我可以给你一个，参考下，取起精华：
绝美张家界 浪漫凤凰城高铁5天
第 1 天：深圳-长沙南-张家界 途经景点:
深圳-广州北-张家界：深圳BUS广州北，乘高铁前往长沙南，抵达后在长沙特色餐厅火宫殿就餐后，BUS前往美丽的张家界，入住张家界酒店。
用餐： 晚餐 住宿：准三
第 2 天：张家界国家森林公园 途经景点:
早餐后，乘车前往张家界国家森林公园（车程约20分钟）。游“三步一小景，五步一大景，十步一重天，步步有奇景”的峰林之王——【天子山景区】（索道上下游览时间约3个小时，如果步行上下约6个小时）自然保护区，（导游可能会推荐乘坐百龙电梯（56元）或天子山索道及袁家寨子(110元)，此项目客人自愿不强制消费，电梯上下游览时间约3个小时，如果步行上下约6个小时：天下第一桥、迷魂台、等游峡谷两岸林木葱茏,野花飘香;奇峰异石,千姿百态,象一幅巨大的山水画卷,并排悬挂在千韧绝壁之上,使秀美绝伦的自然奇观溶进仙师画工的水墨丹青之中的【十里画廊景区】。宝峰灵芝免费赠送泡脚（35分钟），参观金牌刀店（35分钟），自由活动（约4小时）或自选我社推荐的自费项目（自费项目内容及费用标准见附页，客人自理项目不强制消费），下午导游可能会推荐天下漂流的发源地—【娄江漂流】（费用自理：188元/人+20车费=208元/人）或自选我社推荐的自费项目！晚上可以凭个人兴趣自愿自费参加张家界魅力湘西表演(180元)（费用标准见附页，此项目客人自愿不强制消费）。晚餐后入住酒店。
用餐：早餐 中餐 晚餐 住宿：准三
第 3 天：张家界武陵源风景区-凤凰古城 途经景点:
早餐后漫步世界最美的【金鞭溪大峡谷】（全程7.5公里，游览时间约2个小时）：杉林幽静，穿行在峰峦幽谷云间，溪水明净，人沿清溪行，胜似画中游，攀登张家界最大的凌空观景台，被评为“五步称奇，七步叫绝，十步之外，目瞪口呆”的【黄石寨景区】（索道上下游览时间约2.5个小时，步行上下约5个小时）。赴茗峰茶叶店免费品荼（30分钟）鑫云土特产（30分钟）后自费游世界吉尼斯记录的“土家人的博物馆”【土家风情园】（游程约80分钟，费用自理：120元/人）隆重的土家欢迎仪式，东南第一功、摆手堂龙腾柱、土司城堡、土家山寨、九重天土家吊脚楼群、土家姑娘哭嫁、茅古斯舞等等。后BUS赴【凤 凰】（车程约4.5h），晚餐后自由观古城夜景，观赏沱江夜景：江口数舟飘荡，临江而立的吊角 楼上燃起串串红灯笼，照着古老的吊角楼再映回水中，一切宁静而美丽；感受凤凰宁静的夜晚。后入住酒店。
用餐：早餐 中餐 晚餐 住宿：准三
第 4 天：凤凰古城-星城长沙 途经景点:
游览在“沈从文笔下能读到，在黄永玉的画中能看到，在宋祖英歌里能听到”，被新西兰著名作家路易艾黎称赞为“中国最美的小城”—【凤凰古城】（游览时间4小时）（门票自理168元/人；景点包含：沈从文故居-熊希龄故居-杨家祠堂-沱江泛舟-东门城楼—虹桥），范围以古城为中心，东至虹桥、南至岩脑城、西至池塘坪、北至沱江，面积1平方公里，是凤凰今古建筑最多，最繁华的区域，也是凤凰县的“心脏”所在。古城有一千多年的历史，形成了不少名胜古迹。这里是“黔楚咽喉”，战略地位重要，一直是边陲重镇。清纪中叶以后常驻“镇边”、“屯边”、“绥边”军政大员，文策士跟踪而至，墨客骚人亦寻迹而来。随之，大兴土木。各建筑无不设计精美、斗拱飞檐、塑龙雕凤、金漆彩绘。而由于统治者策略的需要，凤凰的庙宇祠堂比异地尤多。而又大部分集中于古城。所以古城有“辉煌的殿堂”之称。古城是一带妩媚青山，半座雅典城池。美丽自然的整个古城风光欣赏不尽。晚餐后BUS长沙，入住酒店。
用餐：早餐 中餐 晚餐 住宿：准三
第 5 天：长沙-广州北-深圳 途经景点:
早餐后长沙南乘坐高铁至广州北，BUS回深圳，结束愉快行程。
用餐： 住宿：-
这个行程很适合夫妻去玩，很不错 我的空间里也有其它相关的行程，可供参考
2、魅力湘西的保安私子偷买票牟暴利，坑害自驾出游的游客，给武陵源带来耻辱！希望魅力湘西公司出面制止！
去哪儿玩不太擅长，不过出游安全特别重要，希望您在玩的时候一定要注意安全，五一快乐。
中暑
急救办法
1、出现中暑先兆时,立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息,并补充含盐饮料。
2、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息,解松或者脱去衣服。
3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身,不断摩擦四肢及皮肤。
4、如降温处理不能缓解病情,及时送往医院救治。
禁止
不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻、腹痛等症状。
注意事项
1、人中暑之后很虚弱,在恢复过程中,饮食应清淡、比较容易消化。补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。
2、中暑后不要一次大量饮水。中暑患者应采用少量多次的饮水方法,每次以不超过三百亳升为宜。
3、少吃油腻食物,以适应夏季肠胃的消化能力。
2.腹痛
急救办法
1、让患者保持安静,取俯卧位可使腹痛减轻,可用双手适当压迫腹部使疼痛缓解。
2、令患者平卧床上,蜷起双腿,屈膝、放松腹部,如腹部僵硬、压痛明显,则用手指压住疼痛部位,然后猛然抬手。
禁止
任何性质的腹痛都不宜进食,症状缓解后只应进流质或半流质食品,忌食辛辣食物。
注意事项
1、腹痛伴发热往往提示有感染,应及时、适量应用抗生素。
2、腹痛剧烈而病因尚未查清前,慎用止痛剂,忌用吗啡、呱替啶之类药物。
3、外科疾病忌用泻剂、刺激肠蠕动药物和灌肠,以免疼痛加剧和病情恶化。
4、对於慢性间歇性发作的腹痛,不能掉以轻心,
5、不能缓解,持续或剧烈的腹痛应住院查清病因及时治疗。
3.头痛
急救办法
1、让患者在清净的房间卧床休息,并且保持室内空气流通,多饮开水,进流质或半流质食物。
2、无论偏头痛部位在何处,均可用冷水毛巾或热水毛巾敷前额止痛。
3、头痛难忍时,用双手手指按压左右两侧的太阳、合谷等穴位,通常可以减轻头痛。
4、止痛药对头痛通常有效,但要观察服用止痛药是否会掩盖病情,同时注意引起过敏性皮疹。
禁止
忌吃油腻煎炸食物；可进食清淡半流质食物及葱姜热汤面、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。保持室内空气新鲜,温湿度适宜,防止病人直接吹风。
注意事项
1、可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥,加盖衣被,静卧休息。
2、轻度头痛可服用止痛药而不用休息。如有剧烈头痛,则必须卧床休息。环境要安静,室内光线要柔和。另外,还要注意观察病人的神志是否清醒,有无面部及口眼歪斜等症状的出现。
4.烫伤
急救办法
一旦发生烫伤后,立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷,如果烫伤面积较大,伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。
禁止
不能采用冰敷的方式治疗烫伤,冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡,否则会留下疤痕。也不随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处,这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。
注意事项
三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外,如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难,则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话,患者也应去医院看看,专业的处理方式可以避免留下疤痕。
5.扭伤
急救办法
在扭伤发生的24小时之内,尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次,每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好,并将受伤部位垫高。24小时之后,开始给患处换为热敷,促进受伤部位的血液流通。
禁止
不能随意活动受伤的关节,否则容易造成韧带撕裂,恢复起来相对更困难。
注意事项
如果经过几日的自我治疗和休息之后,患处仍旧疼痛且行动不便,那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂,需要立即到医院就医。
6.抽筋
急救办法
1、可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉,以减轻患者的疼痛。反复牵拉,一直到症状缓解。
2、抽筋缓解后,如果仍有疼痛,可在局部使用热水袋或热毛巾,或者洗热水澡。
3、改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。
注意事项
1、注意饮食,驱寒保暖。多吃肉类、鸡蛋、甜食,适量摄入脂肪、蛋白质等物质,以增加体内热量,可有效减少抽筋。
2、忌在饥饿、疲劳时游泳。在饥饿、疲劳时,容易出现低血糖,而在低血糖或疲劳状态下游泳,肌肉遇到冷水的刺激,就会发生抽筋。
3、如果抽筋持续发生,原因不明,这时就需要去医院检查,以找出潜在的原因。
7.蜜蜂蜇伤人被蜂刺后,局部有疼痛、红肿、麻木等症状,数小时后能自愈；少数伴有全身中毒症状,刺伤处出现水疱。
急救办法
1、如为蜜蜂蜇伤,其毒液多为酸性,可外涂百分之十氨水或肥皂水；若为黄蜂蜇伤,其毒液为硷性,可外涂百分之五醋酸。均可减轻疼痛。
2、被蜂蜇伤后,其毒针会留在皮肤内,必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出,然后用力掐住被蜇伤的部分,用嘴反复吸吮,以吸出毒素。如果身边暂时没有药物,可用肥皂水充份洗患处,然后再涂些食醋或柠檬。
3、万一发生休克,在等待急救中心前来救援的过程中或去医院的途中,要注意保持被蜇伤者呼吸畅通,并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。
8.宠物咬伤
急救办法
被猫、狗抓伤或咬伤后,要立即处理伤口。首先在伤口上方扎止血带（可用手帕、绳索等代用）,防止或减少病毒随血液流入全身。
1、迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗,彻底清洁伤口。对伤口不要包扎。
2、迅速送往医院进行诊治,在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。
禁止
当你的身上有伤口时,不要和宠物亲昵,以防宠物的唾液污染伤口。
注意事项
孩子与狗、猫等宠物亲密接触时,要特别注意：
1、不要突然惊吓动物,动物的应激反应会攻击。
2、当狗在你身边闻气味儿时,不要惊慌,原地站住不动。
3、当狗追你时,不要抬脚踢它。有效的办法是站住,假装弯腰捡石头打它。
4、抚弄宠物时,手心向下,慢慢接近它。如手心向上,宠物会觉得你要打它。
9.头部受伤
急救办法
如果你的头上起了个包,那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血,处置方式和被割伤的方式一样,即用干净毛巾按压伤口止血,然后去医院缝合伤口,并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥,那么需要叫救护车速送医院,一刻也不能耽搁。
禁止
不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的24小时之内,一定要有人陪伴伤者,如果伤者入睡,那么每三个小时就要叫醒伤者一次,并让伤者回答几个简单问题,以确保伤者没有昏迷,没有颅内伤,比如脑震荡。
注意事项
当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明显异常时,需要马上入院就医。
10.食物中毒
急救办法
1、如进食的时间在一至两小时前,可采取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐,尽快排出毒物。
2、如进食中毒食物时间已超过两小时,但精神较好,则可服用泻药,促使中毒食物尽快排出体外。
3、大量饮水,稀释毒素浓度。
4、如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒,可取食醋100亳升,加水200亳升,稀释后一次服下。
注意事项
1、购买和食用包装食品时,注意查看食物生产日期、保质期和生产单位。
2、加工、贮存食物时要生、熟分开,隔夜食品在食用前必须加热煮透。
3、烹调食物和进餐前要注意洗手。接触生鱼、生肉和生禽后必须再次洗手。
4、进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状,要立即自行救治。
11.煤气中毒
急救办法
轻度中毒时,病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重,会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。
急救法是立即打开门窗,把病人移到空气流通处,解开病人衣扣使呼吸流畅,注意保暖防受凉形成肺炎。给他喝热茶,作深呼吸,没有缓解的迅速送医院抢救。
12.酒精中毒
急救办法
对轻度中毒者,首先要制止他再继续饮酒；其次可找些梨子、马蹄、西瓜之类的水果给他解酒；也可以用刺激咽喉的办法（如用筷子等）引起呕吐反射,将酒等胃内容物尽快呕吐出来（对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法）,然后要安排他卧床休息,注意保暖,注意避免呕吐物阻塞呼吸道；观察呼吸和脉搏的情况,如无特别,一觉醒来即可自行康复。如果患者卧床休息后,还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦燥的现象,则应马上送医院救治。
严重的急性酒精中毒,会出现烦燥、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状,应该从速送医院急救。
注意事项
用咖啡和浓茶解酒不合适。
13.鱼骨刺喉
急救办法
1、用手指或筷子刺激咽后壁,诱发呕吐动作,以帮助排除咽部异物。
2、实行腹部挤压(如病人怀孕或过肥胖,则实施胸部压挤)。如患者无法站立,将其平放在坚固平面上,跨坐在病患腿上作腹部推挤五次,再检查有无将异物咳出。
3、若发现异物,可用长镊子或筷子夹住异物,轻轻地拨出即可。
注意事项
1、较大或扎得较深的鱼刺,无论如何做吞咽动作都会疼痛不减。如果喉咙的入口两边及四周均不见鱼刺,就应去医院治疗。
2、当鱼刺卡在嗓子里时,不能让患者囫囵吞咽大块馒头、烙饼等食物,虽然有时这种方法可以把鱼刺除掉,但有时这种不恰当的处理方式,不仅没把鱼刺除掉,反而使其刺得更深,更不易取出,严重时感染发炎麻烦更大。
3、鱼刺除不掉,自己仍感到不适。到医院请医生诊治,这也是鱼刺刺伤时最恰当的处理方法。
14.急性肺炎
肺炎发病率高,死亡率也较高。不应掉以轻心。
肺炎以发热、咳嗽、恶寒、胸痛、冒汗或咯痰为主症。起病急骤或迟缓。发病前兆有轻度上呼吸道感染数目,骤发者常有发热,早期体温在 38 至 39℃ 之间,亦可高达40℃,多为弛张热或不规则热。
急救办法
1、补充维生素和蛋白质,经常饮水及少量多次进食,保持呼吸道通畅。
2、缺氧时及时给氧。最常用鼻前庭导管持续吸氧,直至缺氧情况改善方可停止。
3、咳嗽有痰者,不可滥用镇咳剂,因为抑制咳嗽不利於排痰。
4、重症患者,尤其是血压不稳定者,必须送往医院救治。
注意事项
1、根据病情,合理氧疗。保证静脉输液通畅、无外溢,必要时置中心静脉压了解血容量。
2、提供高营养饮食,鼓励多饮水,病情危重高热者宜采用清淡易消化的半流质饮食。
3、注意保证充足的睡眠和适当的休息,发病时应增加日间卧床休息时间,调整饮食,保障足够的能量摄入。
4、注意大量饮水,每日最少两升。如有发热,在此基础上还需增加。保持居室的温、湿度适宜,空气新鲜,避免呼吸道的理化性刺激。
15.心绞痛
急救办法
1、停止一切活动,平静心情,可就地站立休息,无须躺下,以免增加回心血量而加重心脏负担。
2、随身携带急救药物,如：硝酸甘油片一片,嚼碎后含於舌下,通常两分钟左右疼痛即可缓解。 如果效果不佳,十分钟后可再在舌下含服一片,以加大药量。注意,无论心绞痛是否缓解,或再次发作,都不宜连续含服叁片以上的硝酸甘油片。
3、及时呼唤医疗人员救护。
禁止
避免进食高脂肪、高胆固醇的食物,少量饮啤酒、养生酒、低度酒。
注意事项
1、多吃水果、新鲜蔬菜,减少刺激性饮食。适当喝食用醋,以软化血管,减少心绞痛发作。伴有心绞痛的冠心病患者,应适当休息,减轻工作量,如发生心肌梗塞,立即住院治疗。
2、初发心绞痛的患者,往往未随身携带急救药物,避免情绪慌乱,及时到医院救治即可。
16.脑溢血 典型症状为有高血压病史的人,由于气温较大波动或情绪激动,突然发生口齿不清甚至昏迷。
急救办法
1、家属要克制感情,马上拨打120,切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者,否则只会使病情迅速恶化。
2、将病人平卧于床,由于脑压升高,此类患者极易发生喷射性呕吐,如不及时清除呕吐物,可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必须转向一侧,这样呕吐物就能流出口腔。
3、可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额,以利止血和降低脑压。
4、平稳及时送往医院就医。
17.昏迷
急救办法
1、最常见的方法是用拇指压迫患者眼眶内侧,观察患者的意识状态,同时注意患者的呼吸及心跳情况。
2、使患者平卧在硬板上,松解衣领。将其头部后仰并偏向一侧,以保持患者的呼吸道通畅,防止窒息。
3、应该将患者立即搬至空气流通的地方。
4、高热昏迷患者应用酒精擦浴,在头部、大动脉处置放冰袋、冰帽进行降温。
注意事项
1、一旦发生心脏骤停或者呼吸停止,立即进行现场人工呼吸。
2、躁动不安的昏迷患应有人看护,防止发生摔伤、撞伤等意外。冬季要注意为昏迷患者保暖。
3、不要拍打、摇晃病人头部,不要胡乱翻转、拖拉和搬运病人。
4、不要在病人脑后放高枕,以免阻塞呼吸道入口而出现窒息。
18.中风大多由情绪波动、忧思恼怒、饮酒、精神过度紧张等因素诱发。在中风发生之前常可出现一些典型或非典型的中风预兆。
急救办法
1、有人突然发生中风,家属千万不能惊慌失措,应立即请求援助。
2、在救护车到来之前,若病人意识尚清醒,应立即停止活动,处平卧位,家属要注意安慰病人,解除其紧张情绪。
3、若病人意识已丧失,则设法将病人抬到床上,宜有二至叁人同时抬,避免病人头部受到震动,让病人安静躺下,抬高床头。
4、病情稍稳定,呕吐减轻后再送医院抢救,但在送医院途中应特别小心,搬运过程中动作要轻柔稳健,头部要专人保护,减少震动。
注意事项
1、保持居室洁净和空气流通,注意保暖；保持口腔卫生,随时清除呼吸道分泌物,鼓励病人做胸部扩张、深呼吸及咳嗽等运动；定时为病人更换姿势,按摩皮肤受压处；大便失禁者於臀下置吸水性强的布垫,并及时清除排泄物,清洗局部,以保持外阴部清洁乾燥,防止泌尿道感染。
2、中风首次发病后有可能再发,尤其是短暂脑缺血发作者；应尽力排除各种中风危险因素,定期复查身体。
19.窒息
急救办法
首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时,采取措施：让患者身体前倾,用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效,那么需要站在患者身后,用拳头抵住患者的腹背部,用另一只手握住那个拳头,上下用力推进推出五次,帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上,比如厨房台面,然后用力挤压腹部,让卡在喉咙里的东西弹出来。
禁止
不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。
注意事项
只要窒息发生,都需要迅速叫救护车抢救患者。
20.心脏骤停 心脏骤停的抢救必须争分夺秒,千万不要坐等救护车到来再送医院救治。要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。
急救办法
1、叩击心前区：一手托病人颈后向上托,另一手按住病人前额向后稍推,使下颌上翘,头部后仰,有利于通气。用拳头底部多肉部分,在胸骨中段上方,离胸壁20～30厘米处,突然、迅速地捶击一次。若无反应,当即做胸外心脏按压。让病人背垫一块硬板,同时做口对口人工呼吸。观察病人的瞳孔,若瞳孔缩小（是最灵敏、最有意义的生命征象）,颜面、口唇转红润,说明抢救有效。
2、针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心涌泉穴,起到抢救作用。
3、迅速掏出咽部呕吐物,以免堵塞呼吸道或倒流入肺,引起窒息和吸入性肺炎。
4、头敷冰袋降温。
5、急送医院救治。
3、去张家界看魅力湘西好还是千古情好？
千古情好些！
千古情其实是一个综合景区，和魅力湘西比，不但有内场的演出，还有游乐设施和更多的外场演出和互动活动。
魅力湘西就是卖字画的....哈哈哈
舞美、画风、演员、情节千古情稍好些，里面湘西边城那段美极了！！！
魅力湘西吧 内场演出有几段也行吧前面的鼓舞还好，所说的茅古斯舞、女儿会、哭嫁啥的都不是原生态的听听就好了，其他的飞刀、赶尸什么鬼？！！外场就是专门卖字画的！！！
千古情个人觉得挺好玩的，主要是外场表演比较出彩，我觉得现场感觉超棒。演员们小哥哥小姐姐又高又帅又好看，重点是很多工作人员也很帅，景区里面游玩的项目，我感觉也挺多的会有不同时间段的节目。我记得大厅是有那个小本本的里面有蛮详细游玩的项目，我那时挑战自我，又是走索桥又是进鬼屋的面，差点要了我的老命。
4、想问下，到张家界自驾游好吗？
张家界自驾游挺好的。
交通比较完善，长张高速、张花高速等等高速通车，还有几条高速正在建设，自驾车很方便开进来。
停车场越来越多，市内正在修建多个停车场，景区周边也在拓展停车场，方便停车了。
路面在拓宽。
张家界是湖南的第一旅游城市，也是国际级的旅游城市。“三千翠微峰，八百琉璃水”说的就是张家界。尤其如果你是大城市的人，就一定要去感受一下张家界景区山与水的壮观和瑰丽。
张家界主要有3大景区：
张家界天门山：世界最长高山客运索道（7.5公里长，时长半小时）、悬崖玻璃栈道、神奇的穿山溶洞天门洞（海拔1500米高处）等等
张家界森林公园：这是张家界核心景区，景区非常大，景点也非常集中，其中又分为金鞭溪、袁家界、杨家界、天子山、十里画廊等几大区块，游玩一遍需要3天，而且由于景区交通设施完备，环保车、天梯、电梯、小火车、索道等一应俱全，可以省去很多力气和时间，相当的给力，到10799点炕，看更多的张家界旅游攻略。
张家界大峡谷景区：世界最高最长峡谷玻璃桥，体验惊险刺激，肾上腺激素飙升的特别感受
除此以外，还有高山最美湖泊宝峰湖：
世界最美溶洞奇观：黄龙洞
晚上也有很多精彩项目：
天门山大峡谷演出大型山水实景剧《天门狐仙》：
武陵源有湘西民俗特色演出《魅力湘西》：
夜逛溪布街：
游玩的方式建议报一个小包团，就是自己几个人独立成一个团，虽然费用比散客拼团高一点，但是没有像跟团游那样强制购物，所以整体的花费实际上还要低一些。整个行程他们给你都安排好，都是按照你的意思来的，玩的很尽兴，省时省事还省钱。
如果自由行的话，路上会有很多预想不到的麻烦事，费时费事还费钱，可能玩的不尽兴。
5、自驾游去张家界武陵源景区，可是一直没有合适的游览路线，求过来人指导一二。
关于自驾游的游览路线，可以参考百龙天梯官网，很详细的。我们当时的游览路线是这样的：DAY 1武陵源-吴家峪门票站（乘坐环保车）——百龙天梯上行——（乘坐环保车）核心景区袁家界——后花园——哈利路亚山——天下第一桥——袁家界游客中心（总游览时间约3小时）——（乘坐环保车向左至）杨家界——乌龙寨——一步登天——天波府——（乘坐环保车）百龙天梯下行——（乘坐环保车）武陵源-吴家峪门票站
DAY 2吴家峪门票站（乘坐环保车）——金鞭溪(游览时间约3小时)——大氧吧广场（游览约半小时，乘坐环保车）——武陵源-吴家峪门票站——张家界魅力湘西国际文化广场看《张家界·魅力湘西》
DAY 3黄龙洞（半天）+天门山（半天）
6、自驾去张家界怎么游玩.路线怎么安排比
第1天
武陵源黄石寨 - 金鞭溪 - 杨家界乌龙客栈
最早的大巴去森林公园是6点，因此可以版再站内吃早餐。进权站最左边出口一直走有去森林公园的车。建议坐到森林公园站下车。从金鞭溪开始玩”
第2天
武陵源张家界亲亲石家客栈 - 杨家界 - 袁家界
“观光车在三岔路下车，可以走到丁香榕村。从杨家界坐索道上去，有观光车可以送到。丁香榕村有到袁家界和天子山的观光车。”
第3天
武陵源天子山 - 十里画廊
“今天进行最后一部分。然后从武陵源外面吃饭，推荐三下锅，有团购，坐车返回火车站。”
吃住行都在森林公园里面。里面住店的地方会提供餐饮，正餐20元一人，早餐10元。想省钱的话，可以自备干粮，把早餐钱省下来。在途中吃东西一定要小心景区里的猴子，否则就么有口福了。在景区内代步工具只有观光车是免费的，在每个主要景点间都可以接送，次数不限。
7、去张家界自驾需要注意什么
自驾游首先要规划好线路，如果你是从长沙方向过来的话可以在阳和下高速，在那里直接到武陵源那边，从吉首那边过来的话可以从张家界西下高速然后直接到森林公园，从森林公园进山。
游览线路：从武陵源进山：第一天游览五步一大景，三步一小景的十里画廊景区十里画廊主要景点有：向王观书，采药老人，全家福，三姐妹峰，金鸡报晓，食指峰等景点，看完之后您估计时间也不够了，所以可以先回武陵源休息，晚上可以观看”魅力湘西“的表演，
第二天武陵源进山后乘坐环保巴士到天子山索道下站，然后乘坐索道上山到达天子山景区，天子山主要景点有：御笔峰，仙女散花，天子阁，贺龙公园、云青岩等景点，然后乘坐环保巴士到达袁家界景区参观游览，袁家界景区是整个森林公园的核心景区，这里也是著名电影《阿凡达》《钟馗伏魔》《捉妖记》等众多电影的外景地，这里主要的景点有：天下第一条，哈利路亚山原型“乾坤柱”，迷魂台，连心桥，后花园等景点，在这里还可以远眺黄石寨。看完袁家界之后就可以乘车前往杨家界景区，杨家界主要景点有乌龙寨（原来乌龙寨剿匪记外景地），天波府，三道鬼门关，回音壁，金鸡报晓，天然长城，峰墙奇观等景点。看完杨家界景区后可以坐杨家界索道下山到达龙凤庵，步行约10分钟后乘坐免费的环保巴士到达森林公园大氧吧广场。然后游览“世界最美丽的峡谷之一”的“金鞭溪”，金鞭溪主要景点有：金鞭岩，母子峰，猪八戒背媳妇，劈山救母，师徒取经千里相会等景点，全程大约2.5小时，然后步行至水绕四门乘坐环保巴士到达武陵源门口，回酒店休息，
第三天：可以游览一下张家界著名的大峡谷景区（约2.5小时），观赏著名的人工奇观“玻璃桥”，有兴趣的话还可以观赏一下黄龙洞（约1.5小时）。
第四天：时间比较充裕的朋友可以观赏“武陵之魂”天门山。
以上线路供参考，张家界导游陈自安欢迎您来到美丽的张家界！我们热诚为您服务！
8、北海到张家界自驾游
北海到张家界自驾游
北海是沿海开放城市之一，中国西南地区的同时拥有深水海港、全天候机场、高铁、高速公路的城市，是中国大西南连接东盟的最便捷的出海口，位于华南经济圈、西南经济圈、东盟经济圈的结合部，处于泛北湾经济合作区域结合部的中心位置。邕北线高铁及南北高速公路把北海与南宁、广州、成都、重庆、长沙等重要城市连接起来，构成了便捷的出海通道。
讲到商人，朋友们一定会想到一句话：“无商不奸。”以赚取更大价值为目的。以次充好，玩小把戏。其实我觉得这些人才是最可笑的人，生意贵在长久，怎样才能长久？肯定要以质量求生存，以优质的服务求发展，以诚信博得更多的支持，只有真诚的对待每一位客人，向他们提供优质服务，才能树立良好的信誉形象，最终取得良好的经济效益。我相信像我们这种网络的交易更需要大家用诚信维护，比如张家界驴友一家亲户外俱乐部陈方平所主办的就是属于这一种类型的！！
北海到张家界自驾游路线精点线路系列
第一天：张家界市国家森林公园：袁家界景区、金鞭溪景区一日游
上 午：张家界市区出发，车行40分钟抵达中国第一个国家级森林公园--【张家界国家森林公园】，游览大氧吧广场（每立方厘米空气中含8-10万个负氧离子），漫步“中国最美丽的大峡谷”--【金鞭溪景区】：金鞭溪全长7.5公里，步行游览约2.5小时，金鞭溪是天然形成的美丽溪流，因金鞭岩而得名，溪谷植被繁茂，溪水四季清澈，被称为“山水画廊”、“人间仙境”。沿途游览金鞭岩、神鹰护鞭、劈山救母、醉罗汉、文星岩、紫草潭、千里相会、观音送子、师徒取经、长寿泉、蜡烛峰、双龟探溪、秀才藏书等著名景点。由千里相会徒步登上袁家界后花园或者经水绕四门乘坐百龙天梯到袁家界神兵聚会！
下 午：乘山顶环保车35分钟抵达有“峰林之王”之称的【天子山自然风景区】： “谁人识得天子面，归来不看天下山”，可见天子山风光旖旎，景色秀美，景点众多，游览集自然于人文于一体的贺龙公园、御笔峰、仙女献花 、西海石林、石船出海等，可登上天子山最高点天子阁，远眺天子山全景。
第二天：“世界峰林之王”天子山景区、杨家界乌龙寨景区一日游
上 午：【袁家界景区】：袁家界是张家界的核心景观和精品游览线，袁家界风景以雄、奇、险、峻著称，在十多华里的环山游道上，沿途景色美不胜数，其中可观赏到：电影《阿凡达》中“哈利路亚山”原型“乾坤柱”、迄今为止发现落差最高的天然石桥—天下第一桥、九天玄梯、八卦图、猿人望月、拜仙台等景点。
下 午：游览张家界最美丽景区之【杨家界景区】；三道鬼门关、金鸡报晓、杨门女将、回音壁、天波府、等景点。大湘西最著名的土匪窝--乌龙寨，因其山寨盘踞的山势险恶，当夜幕来临时其形如一条盘踞在山岭上的乌龙而得名！杨家界风景，同张家界一样，主要是原始风光自然美。它与张家界、天子山、索溪峪比较，除地质地貌与一部分山峰基本相同以外，又有其独特之处，不似张家界，又胜似张家界。
第三天：黄石寨一日游,下午送站（游完黄石寨后还有时间游玩张家界天门山国家森林公园）
上 午：乘坐景区环保车到达黄石寨索道下站，登上张家界最大的凌空观景台——黄石寨景区 可选择乘索道或步行。千山万壑尽收眼底，沿着山顶环寨游道行走，可欣赏到许多绝美的自然风光，沿途有六奇阁、摘星台、双门迎宾、五指峰、雾海金龟等景点；
下 午：乘坐景区至张家界市区的旅游线路车，客人自由参观。送站返程结束愉快之旅！
北海到张家界自驾游《人文景观+晚会表演》
1).人文景观有：
（一）土司王宫（门票120元）集中展示了湘西土家族的宗教、演艺、建筑、手工艺、服饰、饮食等文化，是历代土家族首领所居住的地方，拥有世界上最高的吊脚楼，如果你想感受到灿烂缤纷的湘西土家族非物质文化遗产的魅力，是你到张家界旅游必须游玩的第一站），游玩时间3小时左右。
（二）老院子（门票70元）湖南省重点文物保护单位，始建于清雍正初年，其建筑风格为四井封火墙式土家建筑，融土家园林.土家吊角楼于一体，是典型的毕兹卡（土家族）居民。是整个湘西乃至全国幸存下来，保存最为完好的土家古宅，堪称土家建筑的活化石，被誉为“土家第一宅”。前国务院总理朱镕基在这里读书）游玩时间2小时左右。
2).晚会表演有：
（一）天门狐仙（门票228元，该剧由山水实景演出创始人梅帅元任总策划和总导演，由享誉世界的音乐大师、上海世博会文化大使谭盾任音乐艺术总监。体现湖湘文化深厚积淀、充满浓郁民族文化特色、展现潇湘大地多彩民俗风情的艺术盛宴从此横空出世。气势磅礴的宏大场面、强烈震撼的视觉冲击、美轮美奂的舞蹈音乐让现场观众如痴如醉），位于市区不远处，如您的行程有在市区住一晚，那么晚上当去看看了。
（二）魅力湘西（门票228元，魅力湘西原是一部土家族记传史诗，记载了土家族的起源、传承以及在几千年的历史长河中沉淀下来的民俗风情。在这里，可以和纯正的土家族人亲密接触，体验丰富多彩的土家民俗风情，了解湘西赶尸，湘西巫术，辰州符这三大千年古迷的神秘内幕，目睹湘西奇人怪客的神功绝技），位于武陵源镇，若您的行程有在武陵源住宿，晚上可以看看这场演出，定不会失望而归的。
3).到张家界必看的地方：金鞭溪、天下第一桥、迷魂台、望桥台、乌龙寨、天波府、神堂湾、点将台、仙人桥、天子座、一步难行等，夏季还有茅岩河漂流，苦竹寨等，这几个地方实在是观景的好地方.一定要到！
北海到张家界自驾游注意事项《必掌握》
1).张家界有许多水上项目的景点，如漂流等，最适合漂流的时间是5~10月，其它的时间因为气温较低，又接近枯水季节，最好放弃；
2).到张家界后，火车站或飞机场的一些专用免费或低价接机或接站的车辆不要坐，最好的交通为打的、乘坐公交车或要求事先联系好的导游派车，否则会带你到不愿去的地方；不要轻信线路报价过低、过份热情的导游、拉客者（特别是那些婆婆妈妈们，难缠的很），他很可能是匹使您产生不愉快的“野马”；
自助旅游到张家界找酒店，别上出租车司或拉客者的当。 出租车司机会收取房费的20%—30%做为回扣，有的高达50%.因为要支付回扣，所以房费的价格就比较高或者住宿的地方位置比较偏，出门都不是太方便的地点。出租车找酒店时当你在与服务员问询的时间，服务员或保安都会注意你身后有没有介绍人。
绝招：当你到一个新的地方旅游的时候，一定不要理睬个人（拉客）介绍的酒店或旅社。如果他们与你一同进饭店的话，在你办完登记手续后，他们会向酒店要你房费的20%为他的介绍费。所以当你出火车站飞机场或在出租车站台，一个人围着你（一堆人围着你转时），你就说：等会有人来接你或说你已经订酒店了。
3).旅游照像: 在天子山，黄石寨，天下第一桥等知名景点，常见一些用摄像头照像的人，还有一些作画的人，想要照的朋友们照前一定要问清楚：照一张是多少钱，价钱是否含打印与过塑。否则容易被店家不断的要你加钱，可能一张画是你所讲价的两倍。为此张家界市工商局针此项做个专项整治，现在好多了，不过在此也要做个提醒。
4).在张家界景区内用餐是很贵的，因为山高，食物都是靠村民背或挑上去的，所以成本价格比较高。建议驴友要求导游包餐；根据自己的标准采取包餐，由厨师配菜，即实惠又能吃好吃饱；张家界核心景区门票只限两日有效，如果不出景区大门，想玩多久都不要紧，因为景区内和出大门是不查票的，只有进入景区门的时候才检票进入。
9、成都到张家界自驾游
成都到张家界自驾游
这是一次脚步之行，也是一次心灵之旅。 作为张家界土生土长的土家人，我们在此诚挚发出邀请，希望美丽的张家界成为您下一次出行的目的地，希望您能看到这片土地的美丽热情，也希 望您能看到我们淳朴的用心，让我们悉心经营的张家界风情客栈成为您身心停泊休憩的良港，为您遮风避浪，安抚繁芜。 客之至，主之幸。在这里，我们已经为您搭建好您在美丽张家界温暖的家。我们和这片土地一起期待您的到来。
我叫陈方平是张家界自助游接待，大家可以亲切的叫我小陈，湘西的山泉水和土家族的腊肉养成了我踏实淳朴的性格、 开设的“张家界驴友一家亲俱乐部”在网络自助游业界拥有一定口碑。为回报上天对于张家界的自然馈赠以及游客们对我的赞许和肯定，我觉得有义务把神秘的湘西以及这里绝世的风光介绍给五湖四海的朋友们。参加我们张家界、凤凰自助游，不进购物店，纯玩游。让您享受真正的自助游乐趣，选择我很靠谱！我们有自己的家庭导游服务。“张家界驴友一家亲俱乐部”现在拥有一个上百人的家庭导游团队！是整个景区自助游接待里面导游最多，最年轻团体！
成都到张家界自驾车最新路线：
成都——（高速）--遂宁-——（高速）----重庆——（高速）------→重庆黔江—-——（高速）----→重庆秀山—-——（高速）----→湖南花垣县——（高速）----→张家界市 全程7小时
核心景区周边有哪些好玩的：
宝峰湖（门票96元，被称为“世界湖泊经典”， 主要景点由宝峰湖和鹰窝寨两大块组成。其中宝峰湖、奇峰飞瀑、鹰窝寨、一线天被称为武陵源“四绝”。是武陵源风景名胜中的精品景点,也是张家界核心景区惟一以水为主的旅游景点。曾作为2001年张家界国际森林保护节文艺表演的天然布景,在中央电视台、湖南电视台多次亮相,骤然间成为海内外游人心中胜景。它是一座罕见的高峡平湖，四面青山，一泓碧水，风光旖旎，是山水风景杰作）；
天门山： 258元/张
1.天门山索道：天门山索道是世界最长的高山客运索道，位于张家界天门山。共有轿厢98个，索道支架57 个（含3个救护支架），全部采用法国POMA公司原装进口设备。索道全长7454米，高差1277米，是国内为数不多高差超过千米的索道之一，其中站到上站之间的局部斜度更高达37度，世界罕见，是国内局部斜度最大的索道，同时也是支架最多的索道。
2.天门洞：1999年12月，世界特技飞行大师驾机穿越天门洞，实现人类首次驾飞机穿越自然溶洞的壮举，震惊世界。
3.鬼谷栈道：栈道全长1600米，平均海拔为1400米，起点是倚虹关，终点到小天门。与其他栈道不同的是，鬼谷栈道全线既不在悬崖之巅，也不在悬崖之侧，而是全线都立于万丈悬崖的中间，给人以与悬崖共起伏同屈伸的感觉。站在栈道上俯瞰群山，古人“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉油然而生。由于天门山是国家森林公园，植被特别丰富，加上典型的喀斯特地貌，所以，在这条栈道上更能找到一种在乘坐直升飞机飞越热带雨林大峡谷的感觉，这平时只能在电影里看到的场景，在这里能让你身临其境。
4.盘山公路：张家界天门山公路非常险峻,比原来通往湘黔要道的矮寨公路还险很多,而且造价非常惊人.整个公路全长约十公里,每米造价约10000元人民币(约相当于高速公路的单位价格).故整个天门山盘山公路的造价已超过了一亿人民币. 天门山盘山公路共有九十九道急弯,其中最为险峻的一段是经过科学的论证及设计才得以修建成功的,大家可以通过图片看到其中公路之险峻.
张家界大峡谷： 120元/张
大峡谷中的飞瀑神泉比比皆是，一路游览下来，让人目不暇接。峡谷里植被繁茂，空气清新，凉爽舒适，溪水上弥漫着一层薄雾，宛如来到世外桃源，让人烦恼顿消。张家界大峡谷峡谷间是一条清幽的小溪，沿溪边是用木板搭建的游道， 张家界大峡谷峡谷内不仅有传统的秀美自然风光，还云集有三朝数代的历史人文景观，如记录李自成与吴三桂惨烈决战的“千人坟”古战场，反映湘西历史特色的土匪洞及见证解放初期湘西人民靠天劳作在绝壁间挖凿的“南方红旗渠”等。峡谷里植被繁茂，空气清新，凉爽舒适，溪水上弥漫着一层薄雾，宛如来到世外桃源，让人烦恼顿消。 在峡谷的最后一段，是下游修建电站蓄成的小水库，需乘船出去，坐在船上，可看到野鸭戏水，也可见到白鹭不时从水面掠过……不经意间，峡谷已走完，出口原来就在进去的公路下。大峡谷游览时间需要2个小时以上，峡谷较窄、徒步时间长，需要体力好的才行。
2011年5月1日，具有世界最高蹦极的世界最高、最长的玻璃桥——张家界大峡谷玻璃桥的两座副桥正式向游人开放，邀游客前往测试胆量。这座玻璃桥位于张家界大峡谷景区，是世界最高、跨度最长的玻璃桥，大桥建在大峡谷两侧的峰顶上，横跨大峡谷，桥拱距谷底相对高度约400米，全长约370米，桥面全部采用透明玻璃铺设，桥中心有全球最高的蹦极。站在桥上，脚下400米处的谷底全景尽收眼底。玻璃主桥建成后将申报吉尼斯世界纪录。
漂流：180元/人
张家界的漂流有许多，茅岩河漂流，娄江漂流，激流回旋等等。但是最好玩的还是天下第一漂------猛洞河漂流；还有最浪漫之旅馆-茅岩河漂流；有小三峡之说的漂流-娄江漂流；跟景区，武陵源最近的漂流是-激流回旋，离张家界国家森林公园最近，如果有2个小时的时间就足够了，也是08年单人橡皮艇训练基地。
1. 茅岩河漂流： 地点：位于湖南省张家界市区以西20公里的青鱼塘至田家岗一段，在澧水上游，长50公里。 漂流方式：乘皮筏。 沿途景观：沿河两岸均为悬岩绝壁，石壁上溶洞很多。其中还有温塘矿泉，是不可多得的疗养胜地。
2.激流回旋：张家界激流回旋位于张家界核心景区武陵源索溪湖天然瀑布下，紧邻武陵源风景区门票站。现已被列入张家界国际精品游览线，2008年北京奥运会激流回旋指定训练基地，被原国际激流、漂流协会主席、西班牙拉蒙博士誉为“亚洲最佳、世界一流”，它不仅是张家界景区推出的一个全新景点和旅游项目，也是体育与旅游的完美结合，在全国众多景区中独一无二。
民俗表演： 228-588元/张不等（按座次区分）
1. 魅力湘西：魅力湘西大剧院，是张家界武陵源景区历史最悠久的一家剧院，它创办于2001年3月，历经八年的发展，已逐渐成为全国著名旅游文化演出实体，湘西民族特色浓厚鲜明，在大陆、港澳台等华人地区，乃至韩国、日本、东南亚等地都享有较高知名度和美誉度。能容纳1080人的演艺场——魅力湘西大剧院，坐落于风景秀美、奇峰耸立的张家界世界地质公园、武陵源风景名胜区内，古朴典雅，大气厚重，与武陵源自然景观相得益彰。2012年春晚湖南选送节目《追爱》就是魅力湘西的节目。
2.天门狐仙：《天门狐仙—新刘海砍樵》的主舞台就与这奇峰、峡谷、森林、流瀑溶为一体，共同形成一个纵深数公里、横宽和高差均逾千米、世界唯一的一座高山峡谷大舞台！剧中的中心舞台搭建在溪谷之上，望之就如一颗横卧的古树浮于涓涓溪流之上，与周围的天然山石完美相融。舞台面积总10000平方米，不仅是目前全球最大的演出舞台，而且全部采用玻璃钢设计，灯光照射下通体透亮、色彩变换，营造出一幕幕令人惊异的奇幻场景。炊烟袅袅的人间世界依山而建，10余家原汁原味的土家木屋，黑瓦雕花小窗，木栏护屋，还有串串玉米、辣椒，连片形成具有湘西特色的村寨。所有木屋均用特殊材料制成，晚上随着灯光也能任意变换色彩，异彩纷呈。而远处的梯田、木桥、水车，也遥遥地与村寨相呼应。
令人费解的张家界当地禁忌
“36 禁忌”
土家人最忌讳的数字是36。在土家人心目中，36这个数是个“劫数”，甚至连3斤6两、3元6角、3尺6寸等数字亦在禁忌之列。如记序号，当排到35后，便又从第一开始记。一生中，最怕36岁生日。届时，要穿上红布内裤，或扎一条红腰带，据说如此可以禳解掉36岁所带来的煞气。民谚云：“三十六，接跟头，人到三十六，不打官司要卖屋。”有的人到了36岁这一年，邀请亲友，摆设宴席，提前贺生祝寿，来宾们要在主人屋内放鞭炮，以避煞气，席上，亲友们还要向过生日者祝贺一番，以求吉祥。
交际禁忌
土家人对外族人忌用土家语，忌用粗话、鄙话和不礼貌语言；晚辈对长辈忌直呼姓名、平辈呼叫姓名忌不带姓，男女之间忌呼“逮、喂”；晚辈对长辈忌呼“逮、喂”；忌长声呼叫，如“啊——”；有病人忌说“不高、不长、死、亡、完了”等语；有人去世，忌直说“死亡”，而改用“作古”、“归天”、“走了”等替代，对生意人忌说“折、亏、损、耗”等字。忌男女同坐一条板凳或相对坐视，忌男人触及女人腰部。忌遇见别人时或当总别人面吐口水。忌留胡子。婚嫁喜庆之际，不准说“分开、分离”之类的话，更不能谈丧葬之事，否则，认为会带来灾祸。
出行忌讳
旅行忌七、九日出门，忌八日起程归家，建间称“七不出门八不归，逢九出门惹是非”。土家人还认为，农历一月、四月、七月、十月的蛇日，冬月的鸡日，三月、六月、九月的牛日，均为“红煞日”，忌出远门。有“出门遇红煞，一去不归家”之说。人们出门走亲访友或办事，最忌讳遇到的第一个人是妇女，若是遇见，则不宜出门，等至第二天再出门。若第一个遇见是男性，第二个是女性，则不忌。
摸头禁忌
土家族男子严禁别人触摸自己的头，无论善意的或其他什么原因。唯自己祖父母、父母除外。谚云“男儿头、女儿腰，只许看，不许挠。”俗信，摸男子头，是侵犯男子汉的尊严，再好的朋友，也必须严守这一禁忌，否则会使友谊化为仇怨。
七、张家界土特产：
张家界乡土特产特别丰富，尤其是张家界的葛根粉、蕨根粉、岩耳和杜仲茶最受游人青睐，被称为张家界的“三宝一绝”、“四大名产”。
葛根粉：张家界盛产葛，也是当地人最爱吃的食品之一，既可开水冲服，亦可与肉类煎食成为佳肴。具有退肝火、解暑毒、健胃脾、滋阴壮阳、补虚益气之功能，亦有抗衰健美等保健神效，故有“皇食品”之盛誉。《本草纲目》中曾有记载：“葛，止眩、消竭、消毒、祛脂、醒酒之上品”，是历代中草药配伍之良药，在日本被称为“长寿龙根”。
蕨根粉：属蕨类，开水冲服，经常食之有消炎降火，降压去脂的功能。由于100%纯野生蕨粉含有丰富的铁、钙、钾、磷等多种微量元素，丰富的氨基酸及特有的药理特性，尤其降血酯，消除体内炎症，去热、利水功效显著。是糖尿病、高血压、减肥、美容的理想辅助食品。
岩耳：又名石耳，生长于景区砂岩绝壁之上，属菌类植物。虽然张家界菌类食品种类繁多，色味各异，倍受游人喜爱，但岩耳因其独特的特效功能位居张家界菌类食品之首，被评为张家界“三宝”之一。因生长环境无任何污染，所以此地生长的岩耳品质上等、其味鲜美、脆嫩清香，是有名的包厨之珍。具有养颜抗衰、防癌健胃、清热明目、降脂降压、增强免疫力等功效。
杜仲茶：张家界可以说是茶叶之源，品种特别丰富，像春茗翠茶、龙虾花茶、毛尖茶、甘露茶、土家兰贵人茶、土家云雾茶等等，都是武陵源的名茶之一。而“茶类之王”要数杜仲茶，被称为“张家界一绝”。杜仲具有养肝滋肾、调节血压、强筋健骨、消除疲劳之功效。
土家蜡染：是中国古老染织文化中的瑰宝，具有灿烂的历史文化。蜡染，是一种防染工艺，据《张家界通志》汇载，“用蜡绘于布面而染之，即去蜡，而花纹如绘”，这种以蜂蜡和白蜡作为主要防染原料的蜡制品，主要是天然植物--蓝靛，做成的蜡染布，兰白相间，图案清晰、饱满，点、线、面巧妙结合，疏密错落有致，产生抽象纹理。
张家界三天两晚自助游线路行程安排如下：包含：（门票、景区两晚住宿、景区用餐、景区用车、独立成团，保险）
第一天 区间：（山顶）天子山自然保护区———袁家界风景区（核心景区） 住：景区山顶
上午：指定地点接站后乘旅游车30公里到核心景区天子山门票站，乘景区环保车直接到山顶去游玩天子山自然保护区：贺龙公园，观云青岩、最大的石林观景台，看御笔峰、仙女献花，天子阁。大观台、仙人桥、神鸡啄食、一步难行等自助游的游玩路线（中餐在山顶餐馆：都是露天的餐馆，面对美丽的风景、碗里夹着可口的饭菜。）
下午：中餐后乘环保车到武陵源核心景区--袁家界（电影阿凡达取景处、旅行团要自费的地方、韩国人开发）游览：走在垂直高度600米的悬崖绝壁的栈道上览天下第一桥（两座石壁间自然形成的桥，桥长10米，宽4米、桥墩高约600米），三观台（观百丈绝壁、观脚下沙刀沟全景、观自然的八卦阵图），猿人望月、五女拜寿（也称为90间的百元大钞）、中韩友谊亭、迷魂台（观卡斯特地貌：砂岩石英峰林）、乾坤柱（哈利路亚山）。晚上住宿山顶客栈农家乐。天气好，可以观晚霞、、、
第二天 区间：（山顶）袁家界风景区————杨家界风景区（风景稀疏所以时间长） 住：景区里面
上午：可以早点起来看日出（一般是凌晨4点起床）早餐后游玩杨家界乌龙寨（可以推荐客人乘人力轿子、体会当山寨主人的感觉，价格很实惠60元/台）：鸡公嘴、山寨迎宾门、哨卡、猴王瞭望台，悬崖栈道、在山歌亭小歇会，听听土家族纯山歌、为过山寨三道鬼门关做好准备，第一关:谁敢不低头（千斤石头自然搭成的一个小拱桥），第二关：不上山寨非好汉（长约20米的一线天）；第三关：一线天(60公斤以上上不去，夹缝只有20厘米宽)是上山寨的唯一通道。到山寨后，可观山寨，更加推荐观天波府观景台（张家界十大销魂景点之一）小道消息：雨过天晴，运气好还可以看罕见的云海奇观，您就不会妄此一行了，中餐在乌龙寨餐馆用餐、全木质的土家吊脚楼，也可以在这里尝尝
下午：游玩一步登天、五郎拜佛、2008年奥运火炬 形象景点（火炬峰），空中走廊（特别推荐、张家界最大的梯田观景台、）因为下午的景点比较稀疏，所以耗时比较长。晚返客栈住宿
第三天 区间：（山脚）：张家界国家森林公园——-—— 金鞭溪——十里画廊
早餐后我们下山（乘百龙天梯72元/人 也可以走路下山），到十里画廊游玩：采药老人、三姐妹、全家福、天狗望月、向王观书，等，乘环保车5分钟到张家界国家森林公园：金鞭溪这里是7.5公里的平道，望大家做好走路的准备，风景是非常美，有世界第一美大峡谷之称途中游览，观音抱子、紫草潭、文星岩、长寿泉、西游记拍摄地，神鹰护鞭，千里相会、森林公园门票站门口用餐，结束张家界核心四大景区行程（约下午3-4点间）。张家界16点乘大巴车去凤凰230公里，晚上看凤凰夜景、、、晚上放逐许愿灯
10、去张家界看魅力湘西好还是看千古情好？
本地人来回复你。两个节目都看过了。别的不说，就光《湘西赶尸》这个节目来说，我觉得魅力湘西更感人更有情绪感染力。虽然千古情的特效搞得好，但是不适合我们湘西这种文化氛围。